الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، يرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات الشاملة للدم cbc ، ولكن هناك العديد من الاسباب المرتبطة بتلك الاعراض ومنها: نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم وبالذات مجموعة فيتامينات ب ، او كثرة النوم على الجنب الايسر ، او تعرضك لهواء مفاجئ وبارد جهة الشمال ، ويرجى منك عمل تخطيط للقلب مع قياس ضغط الدم عند الطبيب.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

أولاً تحسين التغذية السليمة ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها: الباذنجان ، التمر بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال وتناول الشمندر والطماطم ، الزبيب الاسود ، العسل الاسود ، الطحينية تخلط مع دبس التمر او دبس العنب ، التمر الهندي ، المانجو والموز ، البيض المسلوق والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها ، السبانخ ، الفطر ، البطاطا الحلوة ، ويمكنك تناول مكمل الحديد معه فيتامين ج واسمه Ferosom forte يؤخذ مره واحده في اليوم بعد وجبة الطعام تحت اشراف الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

وعليكم السلام ، نعم ممكن ذلك لأنه يبقى في الجسم لمدة 6 شهور على الأقل

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

وعليكم السلام ، من خلال نتائج التحاليل لا يوجد ما يقلق والنتائج سليمة وفي المعدل الطبيعي ، ولكن تلك الاعراض مرتبطة بعدة مسببات ومنها: نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، وايضا فرط نشاط الغده الدرقية ، او وجود اضطرابات في الجهاز المناعي ، او بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة لأن الاصابه بالجفاف في الجسم تجعل الشخص يشعر بالحرارة من ادنى مجهود ويتعرق بكثره ، وايضا من ضمن المسببات هي تعرضك الدائم للضغوطات النفسية او القلق والتوتر والعصبية ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وفحوصات للغدد الصماء.