الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

نعم لديك فقر الدم وذلك من خلال نتائج التحاليل بكل وضوح ، ويمكنك تناول مكمل الحديد مع فيتامين ج اسمه: Ferosom forte كبسولة واحده يومياً من بعد وجبة الطعام كورس كامل ، ولكن يرجى منك تحسين التغذية وتناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الباذنجان والتمر بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب العصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال ، الزبيب الاسود ، الطحينية مع دبس العنب ، الفطر ، البطاطا الحلوه ، المانجو ، العسل الاسود ، اللحوم الحمراء ، السبانخ والورقيات الخضراء ، وشرب الكثير من الماء بالتدريج موزع بين الوجبات ، وعند فقر الدم ونقص عدد كريات الدم الحمراء حينها بترتفع عدد كريات الدم البيضاء وهذا أمر طبيعي وليس خطر.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

نعم ممكن وهو ما قبل السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وقياس السكر التراكمي ، وارجو منك التخفيف من تناول السكر وكذلك المشروبات الغازية المليئة بالسكر ومشروبات الطاقه بالذات والوجبات السريعة والدسمة ، مع مراعاة شرب الماء بكميات مناسبة بين الوجبات وشرب الشاي الأخضر مرتين في الاسبوع ، وعصير البرتقال والليمون ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام ، وتناول الزبادي ، وتناول الخضروات والفواكة بجميع الوانها وانواعها ، والرمان.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، في الاغلب بسبب فقر الدم ، او وجود نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، وايضا من سوء التغذيه والجفاف بسبب قلة شرب الماء بكميات مناسبة ، وللتأكد يمكنك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا للغدد الصماء

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

لا داعي للقلق فهناك العديد من الاشخاص يصابون بالصداع عند تناول السكر وخاصه إذا كان الجسم في حاجه ملحه له ، وبالنسبة للنسب التي ذكرتها لا يوجد عندك السكري