الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

من خلال نتائج التحاليل لديك فقر الدم بسبب نقص الحديد ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، ومن الاطعمة التي تحتوي على الحديد مثل الباذنجان ، التمر بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب العصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال ، الفطر ، الزبيب الاسود ، الطحينية مع دبس العنب ، اللحوم الحمراء ، المانجو والموز السبانخ، العسل الاسود ، ويمكنك تناول مكمل الحديد معه فيتامين ج واسمه Ferosom forte كبسولة واحده يومياً من بعد وجبة الطعام كورس كامل.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

من خلال نتائج التحاليل لديك ارتفاع في الكوليسترول الضار وايضا في نسبة الدهون الثلاثية ، ومن ابرز الاسباب لارتفاع الكوليسترول الضار: تناول الاطعمة التي تحتوي على الدهون ذات المصدر الحيواني مثل الزبده والسمن ولحوم البقر والكبده والوجبات السريعة والدسمة وقلة ممارسة التمارين الرياضية والنشاط والحركة وهي نفس الاسباب لارتفاع الدهون الثلاثية ، واليك العلاج يوجد دواء اسمه ليبانثيل وهو لارتفاع الدهون الثلاثية يؤخذ لمدة ثلاثة شهور ومن بعدها يرجى عمل فحوصات لقياس النسب ، وبالنسبة للكوليسترول الضار دواء اسمه كريستور 10mg يؤخذ أيضًا لمدة ثلاث شهور والجرعات يحددها لك طبيبك ، والاطعمة المناسبة لحالتك هو الشاي الأخضر وعصير الرمان وعصير الليمون ، وتناول صدر الدجاج المشوي وكذلك السمك المشوي والسلطة وشوربة الخضار وتناول الفواكه بجميع الوانها والورقيات الخضراء والبقدونس والخس والخيار ،والزبادي والالبان قليلة الدسم او منزوعة الدسم والبيض المسلوق والخبز الاسمر والتفاح الأخضر وممارسة رياضة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه من بعد وجبة الطعام

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

من خلال شرحك قد تكونين اصبت بضربة برد في رجلك من الأرض لأنها باردة ، فلا داعي للقلق من الموضوع وبالنسبة للعلاج يمكنك نقع القدمين في ماء دافئ لحين تسكين الألم او يمكنك تناول علاج مسكن للالم مثل الباراسيتامول او الايبوبروفين من بعد وجبة الطعام ، ولا تعرضين قدمك للاسطح الباردة ويمكنك تغطيتها عن البروده بالجوارب المصنوعه من الصوف

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

يرجى منك مراجعة الطبيب المختص وهو اخصائي الغدد الصماء ، ولكن الغريب في الموضوع عمرك 24 وتعانين من ارتفاع في ضغط الدم!! هذا أمر مشكوك فيه ، ارجو منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc وايضا للغدد الصماء وقياس السكر التراكمي لأن النتائج تكون واضحه ودقيقه ، وارجو معرفة نمط حياتك اليومي من ناحية غذائك ونومك وهل تتعرضين للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد وقلة الراحه والنوم ام لا ، بصراحه لدي العديد من الاستفسارات بخصوص حالتك الصحيه..