الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك، بالنسبة للاعراض المذكورة: قد يكون بسبب فقر الدم ،ونقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم ، سوء التغذيه والجفاف من قلة شرب الماء ، يرجى عمل فحوصات شاملة للدم cbc

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

يرجى عمل فحوصات شاملة للدم cbc ولمستوى الفيتامينات والمعادن ، قد تكون مصاب بفقر الدم ، وسوء التغذية والجفاف ، ونقص في عدد من العناصر المهمه مثل النشويات او البروتينات او السكريات ، وهذا يسبب نقص الطاقه في الجسم والعقل.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

من اسباب البرودة ، نقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم مثل الحديد وفيتامين د، والمغنيسيوم ، نقص الاكسجين في الدم ، قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة ، سوء التغذيه والجفاف ، النوم على البطن.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سوء التغذيه والجفاف بسبب ندرة شرب الماء والعصائر الطبيعية بانتظام ، عدم التنويع في الاغذية ، نقص الكاربوهيدرات مثل المعكرونة والخبز الابيض والارز ومنتجات القمح ،والبروتينات ومن مصادرها اللحوم الحمراء والبيضاء الدجاج والاسماك ، يجب تناول الفواكة والخضار بأنواعها ، وقد يكون عندك نقص في المغنيسيوم او فيتامين د ، يرجى تناول البيض المسلوق ، كوب من الحليب ، السبانخ والتمر والعسل الاسود ،الطحينية ..