الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك، هذه الاعراض هي من نقص فيتامين د ، ويجب عليك تناول المكمل فورا ولكن تحت اشراف الطبيب المختص ، و7 نقص حاد جداً ، والجرعة الموصى بها هي 600 وحدة دولية مره واحده في اليوم بعد وجبة الطعام لمدة ثلاث شهور ولكن مع المتابعة الدورية وذلك عمل الفحوصات كل شهر للتأكد من النسب الموجودة.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، توجد اعراض جانبية لهذا الدواء مثل، الكوابيس، ، وزيادة الوزن ، دقات القلب تكون بطيئه ، الدوار ومع اغلبية الاشخاص النعاس والخمول طوال اليوم ، اسهال او امساك ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وبالنسبه للقلق والتوتر لا يأخذ هذا الدواء لمدة شهر إلا تحت اشراف الطبيب المختص ، وفي الاصل هذا الدواء خافض لضغط الدم المرتفع ، وارجو منك التوقف عن التدخين.ولا يمكن التوقف عنه فجأه ويجب أن يكون مع المتابعة عند الطبيب المختص.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، لا يوجد قلق ابدا من هذا الأمر والمعروف عن الشمندر بأنه ملون طبيعي ويتم استخراج اللون منه لعدة أشياء ، وهو من الاطعمة التي يخرج منها اللون عن طريق سوائل الجسم عن طريق البول والفضلات وايضا العرق ، واستمري في تناولة فهو جيد ويحتوي على عدة عناصر مفيده جداً لك ولصحتك وهو مكمل غذائي طبيعي ، والبنجر منه انواع مختلفة منها ذات اللون القوي ومنها لا توجد به صبغه قوية ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها: الباذنجان ،والطحينية ، والتمر بعدد فردي ، والزبيب الاسود ، السبانخ والكرنب والبروكلي ، والبطاطا المسلوقه ، ولكن لا تكثرين من تناول عصير الشمندر ، بمعنى كل شهر مره واحده ، وتناولي اللحوم الحمراء والكبده البقري ، والحمضيات ، وعصير البرتقال ، وتناولي البيض ، الزبادي كامل الدسم.، ويوجد مكمل دوائي اسمه Ferosome Forte كبسولة واحده بعد الوجبة لمدة شهر ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل فحوصات أول بأول وذلك للتأكد من النسب الموجودة

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، لا تسبب الخطر ولكن يرجى عمل الفحوصات أول بأول وذلك كل شهر اثناء تناول المكمل وذلك للتأكد من النسب الموجودة في الدم ولا يجوز الافراط منه لانه يتسبب بالتسمم ، ويجب عليك أن تشرب كميات وفيره من الماء والعصائر الطبيعية