الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، إذا كان لديك فقر دم حاد فيجب علاج هذه المشكله ليس فقط بالمكملات بل بالغذاء الجيد والمتوازن وتنظيم نمط الحياه من كل جانب ، وكل استجابة جسم تختلف من شخص إلى أخر ، أولا يجب أن يكون لديك جدول غذائي متكامل مثل: شرب كميات وافيه من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه البرتقال والحمضيات والشمندر ، والابتعاد عن تناول البقوليات خلال فترة العلاج بالمكمل ، تناول الباذنجان والتمر لكن بعدد فردي وزعيها على طول 3 تمرات في اليوم ، تناول الزبيب الاسود ، الطحينية ، الزبادي كامل الدسم ، اللحوم الحمراء والكبده البقري ، الفواكة والخضار بجميع الوانها ، السبانخ والكرنب والبروكلي ، والبطاطا المسلوقه ، والتقليل من تناول الشاي سوى كوب واحد في اليوم ، وممارسة التمارين الرياضية دون اجهاد مثل رياضة المشي ولو لمدة نصف ساعه الى ساعه ، تنظيم وقت النوم والراحة وذلك من 6 الى 8 ساعات في اليوم ، ويوجد مكمل اسمه Ferosome Forte كبسوله واحده في اليوم بعد وجبة الطعام لمدة ثلاث شهور ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم وذلك للتأكد من النسب الموجودة كل شهر

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك، هذه الاعراض هي من نقص فيتامين د ، ويجب عليك تناول المكمل فورا ولكن تحت اشراف الطبيب المختص ، و7 نقص حاد جداً ، والجرعة الموصى بها هي 600 وحدة دولية مره واحده في اليوم بعد وجبة الطعام لمدة ثلاث شهور ولكن مع المتابعة الدورية وذلك عمل الفحوصات كل شهر للتأكد من النسب الموجودة.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، توجد اعراض جانبية لهذا الدواء مثل، الكوابيس، ، وزيادة الوزن ، دقات القلب تكون بطيئه ، الدوار ومع اغلبية الاشخاص النعاس والخمول طوال اليوم ، اسهال او امساك ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ، وبالنسبه للقلق والتوتر لا يأخذ هذا الدواء لمدة شهر إلا تحت اشراف الطبيب المختص ، وفي الاصل هذا الدواء خافض لضغط الدم المرتفع ، وارجو منك التوقف عن التدخين.ولا يمكن التوقف عنه فجأه ويجب أن يكون مع المتابعة عند الطبيب المختص.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

مرحبا بك ، لا يوجد قلق ابدا من هذا الأمر والمعروف عن الشمندر بأنه ملون طبيعي ويتم استخراج اللون منه لعدة أشياء ، وهو من الاطعمة التي يخرج منها اللون عن طريق سوائل الجسم عن طريق البول والفضلات وايضا العرق ، واستمري في تناولة فهو جيد ويحتوي على عدة عناصر مفيده جداً لك ولصحتك وهو مكمل غذائي طبيعي ، والبنجر منه انواع مختلفة منها ذات اللون القوي ومنها لا توجد به صبغه قوية ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها: الباذنجان ،والطحينية ، والتمر بعدد فردي ، والزبيب الاسود ، السبانخ والكرنب والبروكلي ، والبطاطا المسلوقه ، ولكن لا تكثرين من تناول عصير الشمندر ، بمعنى كل شهر مره واحده ، وتناولي اللحوم الحمراء والكبده البقري ، والحمضيات ، وعصير البرتقال ، وتناولي البيض ، الزبادي كامل الدسم.، ويوجد مكمل دوائي اسمه Ferosome Forte كبسولة واحده بعد الوجبة لمدة شهر ولكن تحت اشراف الطبيب المختص وعمل فحوصات أول بأول وذلك للتأكد من النسب الموجودة