الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

وعليكم السلام ، لديك إنخفاض في نسبة الكوليسترول النافع hdl فقط بالنسبة لباقي نتائج التحاليل لديك كانت سليمة ، ويمكنك رفع مستوى الكوليسترول النافع او الجيد عن طريق تناول المكسرات ومنها اللوز والفستق او الفول السوداني ، الشمندر ، الباذنجان ، الكرنب الأحمر ، العنب الأسود ،الاسماك، البيض المسلوق ، الافوكادو ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي ولو لمدة نصف ساعه في اليوم

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

قد يكون من عدة اسباب مثل: إنخفاض في ضغط الدم ، وسوء التغذية ، قلة ساعات النوم والراحة ، التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، يرجى منك مراجعة الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم cbc والغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي ، وذلك بالفحص السريري ، وممكن يكون بسبب الأذن الوسطى

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

نعم يوجد عندك فقر الدم ، واليك بعض الاغذية الغنيه بالحديد ومنها الباذنجان والتمر ، العسل الاسود والطحينية والزبيب الاسود بعدد فردي والبطاطا المسلوقه والبروكلي وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، الفطر ، الشمندر ، اللحوم الحمراء والكبده البقري والسبانخ والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها ، والمانجا ، ويمكنك الحصول على مكمل الحديد ولكن تحت اشراف الطبيب المختص

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

ارجو منك المتابعة عند طبيبك وعمل فحوصات للدم والغدد الصماء للتأكد من السبب الرئيسي