الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

نعم زيادة الوزن تساهم وبشكل كبير ، وبالنسبة لمعالجة الموضوع هو العمل على تخفيف الوزن بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه ، العمل على تنظيم عادات الطعام اليومي ، وذلك تجنب المقالي والوجبات السريعة ، السكريات ، والمشروبات الغازية المليئة بالسكر ، واستبدالها بالعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان ، وتناول سلطة الفواكة بدلاً من الحلويات التي تحتوي على نسب عالية من السكر ، الحصول على النوم الكافي ، وتجنب الاكل قبل وقت النوم ، شرب كميات وفيره من الماء ، وتحلية الاطعمة بالعسل بدل السكر ، والعشاء ممكن يكون الشوربة أو السلطه بدلاً من اللحوم ، وفي فترة الغداء احرص على تناول اللحوم والدجاج مشوية أو مسلوقه ، استبدال الخبز الابيض بالاسمر ، تناول الشاي الأخضر ، وتناول كوب واحد فقط من القهوة بدون حليب لانها تساهم بشده في حرق الدهون والكوليسترول الضار أيضاً

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

تحتاج إلى زيارة طبيب متخصص في ذلك ، لا يمكنني تشخيص حالتك عبر الإنترنت. ومع ذلك ، يمكن أن يكون ظهور العرقين على الجلد ناتجًا عن العديد من الأسباب المحتملة ، مثل التوتر النفسي ، والحالة الجوية الحارة ، وغيرها. قد يكون هناك أسباب أخرى محتملة لذلك ، لذا من الأفضل الاتصال بطبيبك للحصول على تقييم دقيق وتشخيص مناسب.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

توقفي عن إعطاء طفلتك باراسيتامول لمدة ولا تكررين هذا الأمر لانه يشكل خطر على صحة طفلتك

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، منها: 1. انخفاض نسبة الأكسجين في الدم: قد يكون هناك نقص في تدفق الدم إلى الأطراف السفلية، مما يؤدي إلى شعور بالرجفة. 2. خلل في الأعصاب: قد يكون هناك خلل في النظام العصبي مما يؤدي إلى الشعور بالرجفة. 3. مشاكل في الدورة الدموية: قد يكون هناك مشاكل في الدورة الدموية إلى الأطراف السفلية، مما يسبب الرجفة. 4. التوتر والقلق: يعرف أن الضغوط النفسية والعاطفية يمكن أن تؤثر على عمل الجهاز العصبي وتسبب أعراض مثل الرجفة. 5. اعتلال الجهاز العضلي: قد يكون هناك اختلال في عضلات الساقين مما يسبب الرجفة. يجب عليك مراجعة طبيب متخصص لتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة. قد يشمل العلاج تعديل نمط الحياة وتغيير في العادات الغذائية والممارسة الرياضية، وفي بعض الحالات يمكن أن يكون هناك حاجة لاستخدام الأدوية.