الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وهناك عدة اسباب ومنها سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، التعرض للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ومنها المعده ، اضطرابات هرمونية ، تناول بعض الادويه ،التدخين، كثرة استهلاك المنبهات ومنها الكفايين في الشاي أو القهوة ، أو تناول المشروبات الغازية المليئة بالسكر ، او مشروبات الطاقه.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

الأعراض التي توصفها، مثل الصداع والخفقان والتشوش في الرؤية وسرعة نبضات القلب، قد تكون نتيجة لارتفاع ضغط الدم. يُعرَف متوسط ضغط الدم الطبيعي بأنه 120/80 ملم زئبق (مم زئبق). تعتبر النتيجة التي حصلت عليها (150/95) ضغط دم مرتفعًا. عمومًا، يجب عليك التوجه إلى الطبيب للقيام بتقييم أفضل وإجراء فحوصات إضافية إن لزم الأمر. قد يوصى لك الطبيب بتغيير نمط حياتك وسلوك ممارسة الرياضة وتناول نظام غذائي صحي للمساعدة في تخفيض ضغط الدم. قد يحتاج البعض إلى تناول أدوية لتنظيم ضغط الدم إذا لم يتحسن الحال بالإجراءات الغير دوائية. من المهم الانتباه لأي تغيرات في الضغط الدم والنبضات، ومن الضروري ألا تعتبر هذه الأعراض بسيطة أو عابرة، فقد تكون تلميحًا لمشكلة صحية أكبر.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، هناك العديد من الاسباب لتلك الاعراض ومنها: نقص الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ومنها الحديد والمغنيسيوم واوميغا3 او فيتامين د ، او نقص الزنك ، ومن سوء التغذيه والجفاف ونقص شرب الماء بكميات مناسبة ، ونقص البروتينات ، بالنسبة لوزنك 42 يعتبر نحافه ، وإذا كنت مدخن الرجاء منك التوقف عن التدخين نهائيا واستبداله بالتغذية السليمة وتحسين وقت النوم والراحة ، ويرجى منك عمل تحاليل للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن ، وعمل فحوصات للغدد الصماء ، وايضا عمل فحوحات شامله للدم cbc ، واليك الاطعمة المفيده للصحه مثل : الفواكه والخضار بجميع الوانها والعصائر الطبيعية ، تناول التمر بعدد فردي ، الزبيب الاسود والطحينية ، العسل الاسود ، الورقيات الخضراء ، شرب كميات وفيره من الماء ، تناول الزبادي كامل الدسم ، البيض المسلوق ، اللحوم الحمراء والاسماك والدجاج ، الالبان كاملة الدسم ، الشمندر والطماطم ، الابتعاد عن المشروبات الغازية ، ومشروبات الطاقه ، وهنا يجب أن يتوازن نظامك الغذائي يالتنوع في الاطعمة ، وعدم الاكثار من شرب الشاي والقهوة ، يعني كوب واحد فقط من الشاي في اليوم وكذلك القهوه ، تناول المانجو والموز وزبدة الفول السوداني ، والنشويات مثل الخبز الابيض والارز والمكرونه وذلك لزيادة الوزن وفق المعدل الطبيعي المطلوب.

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

من خلال نتائج التحاليل لديك ارتفاع في نسبة الوحيدات ، وهذا يعني وجود عدوى فيروسيه او طفيلية مصحوبه بالالتهاب وموجودة في الجسم ، ولكن عندي اكثر من استفسار ، ماذا تشعر ؟ واين مكان الفرط التحسسي ؟ ومتى يبدأ؟ وهل هناك اعراض أخرى ؟ ارجو منك التوضيح والرد على تلك الاستفسارات لكي نتوصل للسبب الرئيسي ويتم علاج المرض ، وإذا ممكن إرسال الاجابات هنا في نفس الصفحه ، والحساسية تكون بسبب عدة مسببات مثل: تناول بعض الادويه ، او بعض الاطعمة او المستحضرات ، او العطور ، او التعرض للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد ، او الغبار ، والكثير من الأشياء..