الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك، هناك العديد من الاسباب للصداع ومنها: التعرض للضغوطات النفسية مثل التوتر والقلق او الاجهاد البدني ، او قلة النوم والراحة ، او سوء التغذيه والجفاف من قلة شرب الماء ، او نقص في عدد من الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه مثل الحديد والاصابه بفقر الدم ، ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم cbc, وفحص للغدد الصماء ، وايضا قد يكون بسبب ارتفاع في ضغط الدم او إنخفاض في نسبة السكر ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، هذه الاعراض مرتبطة بالاصابه بداء السكري من النوع الثاني ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم cbc والغدد الصماء ، وقياس السكر التراكمي ولا تتأخرين عن زيارة الطبيب..

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

سلامتك ، من خلال نتائج التحاليل عندك ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية TG ، وايضا في نسبة الكوليسترول ، وتوجد علاجات دوائية لخفض النسب في الدم والكبد ، بالنسبة لعلاج الكوليسترول اسم الدواء: كريستور وتوجد منه جرعات مختلفة وهذا ما يحدده الطبيب المختص وفقا للوزن والعمر ، وبالنسبة للدهون الثلاثية اسم الدواء: ليبانثيل ، ولكن تؤخذ الادوية تحت اشراف الطبيب ، ولكن الآن يرجى منك اتباع الارشادات الصحيه مثل الابتعاد عن تناول المقالي والوجبات السريعة والدسمة والزبده والسمن ذو المصدر الحيواني واستبدالها بزيت الزيتون والزيوت النباتيه ، الابتعاد التام عن تناول اللحوم الحمراء والكبده البقري والسجق بالذات ، يمكنك تناول صدر الدجاج المشوي وكذلك السمك المشوي وايضا الدجاج المسلوق ، تناول البقدونس والخيار والخس والسلطة الخضراء وسلطة الفواكة ، وشرب الكثير من الماء والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال والليمون والتوت البري ، واستبدال الخبز الابيض بالاسمر ، وتحلية الاطعمة بالعسل او دبس التمر بدل السكر ، وممارسة الرياضة وخاصة المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه من بعد وجبة الغداء او العشاء .

الأجابة

د. دانه حمد سعيد جمعه

بالطبع عندما نتناول الأفضل لغذائنا تختفي تلك الاعراض ، يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم لقياس النسب الموجودة والمطلوبه لتغطية المفقود من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، لأن لديك نقص وانخفاض في عدد من الفيتامينات والمعادن اولهم الحديد وما تشعرين به غالبا مرتبط بفقر الدم وسوء التغذية ، وايضا قد يكون بسبب نقص المغنيسيوم او الزنك وغيرها مثل فيتامين ج وفيتامين د ومجموعة فيتامينات ب ، ويرجى منك عمل فحوصات للغدد الصماء ، واليك الأطعمة المفيده لحالتك ومنها الباذنجان والتمر بعدد فردي ، الزبيب الاسود ، الطحينية ، دبس التمر ، العسل الاسود ، والزبيب الاسود ، المكسرات بانواعها ، سلطة الفواكة ، تناول الفواكة المجففه لانها غنية بفيتامين ب12 ، تناولي المانجو ، واستمري على تناول الموز الاصفر والتمر ، تناولي الزبادي كامل الدسم والبيض المسلوق والورقيات الخضراء والفواكه بجميع الوانها والعصائر الطبيعية وخاصه الحمضيات والرمان والبرتقال ، شرب كميات وافيه من الماء في اليوم بالتدريج ، تناولي مصادر البروتينات مثل الدجاج والسمك واللحوم الحمراء ولكن الغير معلبه ، تناولي الارز الابيض.