إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 35 سنة 2023.5.5

السلام عليكم عندي خوف من الجنون و اراقب نفسي كثيرا هل شفيت ام لا و هذه المراقبة تدخلني في حالة غرابة و اقول مع نفسي انني شخص غير طبيعي مع انني امارس اعمالى اليومية عاديا لا افهم ماذا معي ليس عندي لا ضربات قلب مرتفعة لا رجفة او اي اعراض من اعراض نوبة الهلع و هذا ما زاد من حيرتي و اقول سوف اجن

الأجابة

د. آيه السيد السجاعي

عليك بمراقبه افكارك و تعديلها بادخال افكار جديده تحل محلها

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 19 سنة 2023.3.22

اغلب الوقت انا اتخيل لما انام او لما اسمع اغاني عن اصدقاء خيالين وان تحدث معارك واقاتل وذي الاشياء بس اني مدركه لواقعي بالرغم اني مدركه حاولت اني اوقف عنه يومين ولم استطيه فهل امتلك مرض نفسي

الأجابة

د. آيه السيد السجاعي

امنع قبل النوم من ساعتين الى ساعه ان تقلب في الموبايل عليك فقط تخصيص وقت للقراءه في كتاب مفضل او تذكر ذكريات مفرحه كانت تدخل عليك الفرح كلما تذكرتها و تذكرها بجميع تفاصيلها كذلك عليك ممارسه الرياضه في الهواء الطلق يوميا لمده من نصف الى ساعه وان شاء الله سيتغير ذلك

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 34 سنة 2023.3.17

مشكلة قلة رغبه بسبب مضادات اكتئاب حتى بعد توقف عن مضادات اكتئاب مع علم غير متزوج ومقبل على الزواج

الأجابة

د. آيه السيد السجاعي

العلاج رحله عليك السير فيها بالاستعانة بالله عز وجل عليك بتحديد مهام صغيره تنجزها في اليوم مثلا مارس رياضه جري او سباحه وابدا بنص ساعه يوميا و كذلك انجز مهام حددها لنفسك مما كنت معتاد ان تقوم به

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 28 سنة 2023.3.17

انا اعاني من اضطراب اكتئاب وقلق ادى لصعوبة بلع وجفاف حلق وسعال جاف اعالج عند طبيب نفسي ومعالج نفسي لكن هل بعد العلاج ستزول صعوبة البلع ووصف الطبيب لوسترال ١٠٠ هل اقدر اطحنه بطعام

الأجابة

د. آيه السيد السجاعي

اعملي ان العلاج رحله و علينا السير فيها بالاستعانة بالله و عليك ممارسه تمارين استرخاء يوميا

تابع القراءة