الأجابة

د. لارا الخضور

بداية لا علاقة بين نقص د وانخفاض الوزن ثانيا ننصحك  بعمل  فحص قوة الدم ومخزن الحديد وال بي ١٢ إضافة لفحص الغدة الدراقيةوالتي ستفسر  اعراض التعب والتسارع كثالثا لزيادة الوزن بعد التأكد  من فحوصات الدم  يمكن   تناول بعض  المكملات  الغذائية مثل centrum والذي يعمل على فتح الشهية   وتقسيم الطعام على ٥ وجبات عالية السعرات وصحية في ذات الوقت مع مراعاة ان تكون  غنية بالبروتين  والدهون النافعة مثل  اوميغا ٣