الأجابة

د. اسامة بكري الفهد

‏بالنسبة لبرودة الأطراف فقد يكون لديك أسباب أخرى لذلك مثل ظاهرة رينو حيث يحصل تقبض في شرايين الأطراف وقد تكون هذه*البرودة أيضا ناجمة عن نقص في الحديد او إذا رافق ذلك فقر دم بنقص الحديد وقد يكون فقر الدم لأسباب أخرى لكن من خلال التحليل المرفق يبدو لي ان التحليل مطمئن نوعا ما لكن لا يمنع أن نجري تحليل مخزون الحديد الذي يدعيى بالفرتين طبعا بالنسبة للأعراض الأخرى من تعب أ إرهاق أو الدوخة عند الوقوف فهذا يتطلب منك زيادة في شرب السوائل الاهتمام بالغداء قدر الإمكان عدم الوقوف فجأة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء نظرا لطولك بالنسبة لوزنك فالأفضل أن تقف بهدوء و ببطء لا تقف فجأة من وضعية الجلوس وحينما تكون مستلقيا.. طبعا اهتمامك بشرب السوائل قد يساعد في تحسن هذا الأمر ..و إذا لم تتحسن وفق ذلك فقد تحتاج أن يقاس لك الضغط في وضعية الوقوف والاستلقاء واذا وجد فرق يتجاوز ال٢٠ درجة فقد تحتاج كشوف طبية أخرى مثل تحليل لبعض العوامل في الدم اللتي قد يكون لها علاقة في ذلك ..مبدئيا يبدو لي الأمر قابل للتحسن إذا شربت السوائل واعتمدت على النصيحة أعلاه والتحري عن موضوع مخزون الحديد و الغذاء الصحي المنوع ليتضمن الخضار والفاكهة واللحوم و الاسماك والحبوب

الأجابة

د. اسامة بكري الفهد

‏عادة استمرار النمو بالنسبة للطول يتوقف عند توقف فعالية النمو في مشاشة العظام خاصةً في الساق والفخذ وبالنسبة لاستمرار الطول فإذا تجاوز الذكر عمر 18 سنة يندر أن يستمر بازدياد الطول لانه غالبا مناطق النمو تغلق بسن ال١٨ وقبل ال٢٠ سنة احتمال قليل جدا الاستمرار طول بعد ذلك حتى سن العشرين لكنه وارد بنسبة ضئيلة والأغلب ما دام انه توقف النمو في سن قبل سن ال١٨ فغالبا هذا يعني هو حد طول الشخص وفي الأغلب أنه ليس هناك استمرار في النمو طولي وبالنسبة للأدوية او ما شابه في الحالة هذه لا تفيد من الناحية العملية ولا ينصح بها وهناك عمليات جراحية لزيادة تطويل الشخص وهي نادرة و تكون فقط على حساب عظام الطرف السفلي .وينصح بالاستمرار على تمارين الاستطالة العضلية الرياضية وهي جيدة ليحافظ الشخص على الطول بشكل جيد