الأجابة

د. ساجدة محمد بني عامر

يمكنك وهوه الأفضل صحياً البدء بتنظيم أوقاتك مثلا المنبهات صباحا قبل فترة الظهر وممارسة رياضة خاصة فترة الصباح وبعد التعلم حيث اثبت أن ذلك يساعد على زيادة التركيز وتذكر ما تعلمته وتقليل السكريات وفترة قيلولة الظهر أن لا تزيد عن ١٠ ل٣٠ دقيقة حتى لا يؤثر على جودة النوم مما يسبب الإرهاق والتعب، كل هذه الأمور تساعد في زيادة نشاط الجسم وتقليل الخمول والتركيز أكثر .

الأجابة

د. ساجدة محمد بني عامر

تعتبر من أكثر المضاعفات شيوعا بعد المطعوم ولا داعي للخوف إن كانت موضعيه وليست حساسية مفرطه ، ويمكنك استشارة طبيب النسائية بالنسبة للجرعه الثانية فقد يقترح بتأخيرها 

الأجابة

د. ساجدة محمد بني عامر

يظهر التحليل فقر دم (نقص بحجم كريات الدم الحمراء)  قد يكون السبب نقص حديد يرجى عمل فحص مخزون الحديد و hb. Electrophoresis ، يرجى الإكثار من الأغذية التي تحتوي على الحديد ، هل  تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثلا  الم في المعدة ، استفراغ او غيره؟  ان كان كذلك يرجى مراجعة طبيب جهاز هضمي 

الأجابة

د. ساجدة محمد بني عامر

هل يوجد حرارة ؟ تعب نفس؟ سعال؟ تغير في البول اسهال، او الم و حرقة في التبول ؟ الم في المعده ؟ استفراغ؟  قد يكون السبب وجود عدوى ما لكن تحتاج لفحص طبيب لتحديد نوعها و مكانها واعطاء العلاج المناسب