الأجابة

د. سامح عثمان

رهاب الموت يحدث نتيجة فقد عزيز او كثرة التفكير في الموت عليكى بالاسترخاء وعدم التفكير فى الامر ومن الممكن أن تساعدك بعض مضادات الاكتئاب

الأجابة

د. سامح عثمان

بعض الصدمات تبقى عالقه بالذاكره وقد تتسبب فى اضطراب تابع للصدمه يسمى اضطراب بعد الصدمه هذا الاضطراب يؤدى إلى تغير في المشاعر والافكار وردود الأفعال كل ماعليك هو البحث عن الدعم مع تدوين الافكار التي تراودك حتى تستطيع التصرف معاها ومن الممكن ان تساعدك بعض مصادات الاكتئاب فى تخطى الأمر ولكن تحت إشراف طبي

الأجابة

د. سامح عثمان

الامر يعود لعدم تحملك المسؤليه ف انت بالفعل تشعر بحزن الاخرين ولكن لاتستطيع التعبير عنه بسبب خوفك من تحمل المسؤليه عليك التعبير اكثر وتقديم الدعم مع التعود حتى يصبح الامر طبيعى فى النهايه

الأجابة

د. سامح عثمان

زياده الخوف والتفكير تزيد من التهابات القولون العصبي وكل اعراض ضيق التنفس ناتجه من الخوف الزائد من التهاب القولون عليك تقبل الامر والبعد عن الخوف والضغوط والحرص على تناول الأدوية الخاصه بك مع الغذاء الصحي