الأجابة

د. غيد عبدالاله الهزايمة

الاكثار من الاطعمة الغنية بحمض الفوليك وهي الأوراق الخضراء والفول السوداني والموزوالاكثار من الاطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ واللوز والعدس الاكثار من تناول الشمندر والتفاح والكبدة ويفضل مراجعة طبيب باطني لتقيم حالتها الصحية بدقة اكثربالسلامة ان شاء الله