الأجابة

د. طارق وشاح

هذه ليست أعراض انسحابة و انما تسمى تفاعل عكسي حاد بعد تعاطي المادة للمرة الأولى ، عادة تستمر من اسبوع لاسبوعين ، ما عليك فعله هو عدم تعاطي المادة مرة أخرى و تجنب التفكير في الحالة و تجنب المنبهات مثل الكافئين وتجنب التدخين و أكثر من شرب الماء و قم بممارسة رياضة خفيفة ونوم كافي يوميا لمدة ثمانية ساعات، و حاول ان توقف التدقيق المستمر في وجود هذه الأعراض، عند شعور الانفصال و نقص الادراك و السهو، اقطع النوبة مثلا بتسمية 5 أشياء تراها(موجودة في الغرفة مثلا)، أو وتذوق شيئاً واحداً لإجبار جهازك العصبي على العودة للواقع.