الأجابة

د. اواب محمد رجاء

قراءات السكر عندك تسمى مرحلة ماقبل الاصابة بمرض السكر وتعني ان احتمالية اصابتك بالسكر عالية مستقبلا اذا لم تقم باتباع نمط حياة مغاير وذلك من خلال تخفيف الوزن وممارسة الرياضة ( مثل المشي ) من ٣ الى ٥ مرات اسبوعيا كل مرة لاتقل عن نصف ساعة والتقليل من السكريات وانصح كذلك بعمل تحيل سكر الدم التراكمي HbA1c