الأستاذة الدكتورة زهراء عامر

الأجابة

الأستاذة الدكتورة زهراء عامر

نعم يوجد انزلاق بسيط بين الفقرة القطنية الخامسة والعجزية الاولى,عليك تجنب دفع او سحب الاشياء الثقيلة مع تجنب الحركات الفجائية ويمكن ممارسة التمارين لتقوية العضلات واخذ بعض الادوية .

تابع القراءة
الأستاذة الدكتورة زهراء عامر

الأجابة

الأستاذة الدكتورة زهراء عامر

عليك تجنب الحركات الفجائية بالاضافة الى تجنب سحب او دفع الاشياء الثقيلة وممكن ان تعمل جلسات فيزيائية مثل السحب والحرارة

تابع القراءة