الأجابة

د. احمد هشام السيسي

الاكل الصحي كثير البروتين وممارسة الرياضة.. سباحة مثلا، مع تدريبات مقاومة متدرجة.. الادوية المختلفة وحتي الجراحات لها اثار سلبية وليست دائمة عالمدي الطويل..

الأجابة

د. احمد هشام السيسي

دلالات الالتهاب طبيعية وعلاماتك الحيوية طبيعية... يوصي بتجنب التوتر الشديد وتقليل استهلاك المشروبات المنبهه مثل الشاي والقهوة.

الأجابة

د. احمد هشام السيسي

بغض النظر عن صحة هذه الاشاعات من عدمها.. لا يجب ان تقلقي مالم تلاحظي وجود مشكلات بالسمع.. عندها يمكن استشارة مختص وعمل الفحوصات اللازمة اما اذا لم تكن هناك مشكلة بالسمع فلا داعي من القلق طالما يتم استخدامها بشكل صحيح "عدم رفع الصوت اكتر من الحد الآمن وعدم استخدامها لساعات طويلة"