الأجابة

د. براء احمد الاشقر

الدهون الثلاثية و الكوليسترول الضار و الكوليسترول العام في المدى الطبيعي تحاليلك كلها جيدة ما عدا الHDL الكوليسترول المفيد لكن لديك انخفاض في الكوليسترول المفيد HDL تحت المستوى الطبيعي. و هذا يتطلب منك ممارسة الرياضة بشكل منتظم و خسارة وزن إن كان لديك وزن زائد التوقف عن التدخين إن كنت مدخن استخدام نظام غذائي متزن و جيد اللازم رفع المستوى لفوق ٤٠ و الأفضل فوق ٦٠