إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 31 سنة 2021.9.25

حبتين اكامول كل ٦ ساعات للحرارة العالية جدا والتعب هل الجرعة صحيحة

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

لو القرص ٥٠٠ خدي قرصين كل ٦ساعات بالشفا لو القرص ١٠٠٠خدي قرص واحد كل ٦ساعات

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 27 سنة 2021.9.25

السلام عليكم اشعر بصداع غريب ولا اعرف ماهي اسبابه ومستمر بشكل شبه يومي حيث انه مصحوب بعصبيه وحراره وتعرق الجسم

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

ارجو عمل تحليل غدة درقيه وصورة دم كامله وقياس الحرارة بالترمومتر

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 42 سنة 2021.9.25

صداع نصفي تقريبا كل اسبوعين يستمر يوم كامل متواصل مع الم في فروه الراس علما اني اخذ حبوب مرفيلون

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

يجب أن تتوقفي عن حبوب منع الحمل وممنوع عليكي استخدام اي وسيله هرمونيه ويجب أن تستبدليها باللولب أو وسيله يستخدمها زوجك

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 21 سنة 2021.9.24

اتعب بسرعة لا اعاني من مشكلة محددة العظام مثلا في القدم ظاهرة ولمسها يؤلم فقرات ظهري جميعها ظاهرة ولمسها في كرسي يزعجني جدا اغلب العروق ظاهرة تماما لا اتناول اي شيء ضار مشروبات غازية كحولية ولا ادخن وليس لدي عادات سيئة سوى السهر وعدم النوم احيانا الاكل الكثير لا ينفع معي لا اتناول لحوم واسماك

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

اولا قله النوم تحرم الجسم من هرمون هام جدا يساعد الجسم علي تكوين الكتله العضليه فيجب عليك النوم مبكرا اقصي حد الساعه ١٢مساء ولمده لا تقل عن ٨ساعات متواصله ويجب عمل صورة دم كامله ووظاءف غده درقيه وتحليل فيتامين د وبول كامل وبراز وبالنسبه للحوم ممكن ان تتناولها بشكل مختلف حتي تفتح شهيتك لها واذا كنت لا تحب اللحوم الحمراء فلها بداءل مثل الطيور بانواعها والارانب وممكن استخدام الشوفان والحبوب الكامله والصويا للتغذيه ففيها بروتين نباتي مفيد وايضا شرب اللبن كوب كبير صباحا ومساء والذبادي والبيض والمكسرات لعب الرياضه يساعد تكوين كتله عضليه والبعد عن التوتر ووساءل الاتصال لا يجب الافراط في مشاهدتها ويجب اخذ مجموعه فيتامينات مركبه تحتوي علي حديد وفوليك اسيد وفيتامين د ومجموعه فيتامين ب وكالسيوم وتعرض للشمس

تابع القراءة