د. هبه الله اسماعيل محمد

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

يوصى بأخذ مضاد حيوي مثل زيثرون ٥٠٠قرص يوميا ٥ ايام و مسكن باراسيتامول ٥٠٠ قرص كل ٦ساعات وقرص فيتامين سي ١٠٠٠و قرص زنك ٥٠مجم وفيتامين د اوسوفورتين وراحه وأكل صحي وشرب سواءل وقياس نسبه اكسجين بالدم وعزل

تابع القراءة
د. هبه الله اسماعيل محمد

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

الغضب يزيد نسبه الادرينالين والكورتيزول ف الجسم ما يزيد من الضغط وضربات القلب واليقظه فحاولي تهدي نفسك ولا تغضبي

تابع القراءة
د. هبه الله اسماعيل محمد

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

ممكن يكون قله نوم سببت الم في عضلات الجسم أو توتر وضغوط حياه مش شرط يكون مرض نفسي حاول تنام جيدا من ١٢ليلا لمده ٨ساعات وترفه عن نفسك من وقت لآخر وإذا لم تستجب عليك مراجعه الطبيب النفسي

تابع القراءة