د. هبه الله اسماعيل محمد

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

ده شد علي فروة الرأس من الرقبه متقلقيش خدي مرخي للعضلات مثل  دانتريلاكس كبسولة كل ٨ساعات ٥ ايام وممكن اي دهان باسط للعضلات ودائما متثبتيش رقبتك في القعده أمام الكمبيوتر او اي شيء في وضع معين مده طويله وشوفي مخدتك مريحه ولا لا واحتياطي قيسي ضغطك

تابع القراءة
د. هبه الله اسماعيل محمد

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

ممكن يكون ده الم عضلات من التمرين هندهن باسط عضلات وناخد مرخي للعضلات  مثل دانتريلاكس كومب كبسولة كل 8ساعات 5ايام ونقيس هشاشه عظام ونسبه كالسيوم ونروح لدكتور عظام

تابع القراءة
د. هبه الله اسماعيل محمد

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

تحتاج إلى استخدام دهون موضعي واقراص مضادة للتورم والكدمات مثل ريباريل جل دهان 3مرات وكمادات وقرص الفنترن كل 8ساعات

تابع القراءة
د. هبه الله اسماعيل محمد

الأجابة

د. هبه الله اسماعيل محمد

كل انسان احتياجه للنوم يختلف عن الآخر ففي انسان يكتفي بخمس ساعات وفي انسان ٨ساعات لا يوجد هذا الفحص انت طبيعي إذا كنت لا وتعاطي مواد منشطه تجعلك تكتفي ب ٥ساعات نوم طول اليوم كل ما الإنسان بيكبر احتياجه للنوم بيقل

تابع القراءة