د. سارة وحيد يوسف

الأجابة

د. سارة وحيد يوسف

نعم قد تكون الدورة

تابع القراءة
د. سارة وحيد يوسف

الأجابة

د. سارة وحيد يوسف

تقدري تاخذي نيكزيوم ٢٠ ، وحاولي اكلك يصريح كميات قليله على وجبات متفرقه

تابع القراءة
د. سارة وحيد يوسف

الأجابة

د. سارة وحيد يوسف

خذي بنادول او بروفين مع الدورة ، وحاولي تخففي من الكفايين والسكريات والدهون قبل الدورة

تابع القراءة