إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 23 سنة 2022.10.17
بس اذا كلشي طبيعي معانها شكد وتخلص من تكيسات شكد المده وهل اعشاب ميرميه وبردقوش تساعد ع علاج تكيسات المبايض اني وزني 47 وطولي 159 وعمري 20 سنه
د. سلمي البلوله

الأجابة

د. سلمي البلوله

الطول 159 الوزن 47 العمر 20 مؤشركتلة الجسم 18.5 وزن مثالي وزنك مثالي هل ثبت تكيس المبايض من قبل تشخيص طبيب مختص اذا كانت الاجابة بنعمسبب تكيس المبياض خلل هرموني بالجسم لتنظيم الهرمون والمساعدة في علاج تكيس المبايض اولا : لتنشيط الغدة النخامية ناخذ معلقة عسل الصباح علي الريق مع حبة البركة ربع ملعقة صغيرة مع برنامج حمية تنظيم الهرمونات نعم اعشاب المردقوش تفيد تكيس المبايض ناخذ 3 ملاعق من المردقوش مع ماء مغلي ينقع ليلا وتشرب كوب الصباح  وبين الفطور والغذاء وليلا يقلل من تكيس المبايض

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 23 سنة 2022.10.17
بس اذا كلشي طبيعي معانها شكد وتخلص من تكيسات شكد المده وهل اعشاب ميرميه وبردقوش تساعد ع علاج تكيسات المبايض اني وزني 47 وطولي 159 وعمري 20 سنه
د. سلمي البلوله

الأجابة

د. سلمي البلوله

الطول 159 الوزن 47 العمر 20 مؤشركتلة الجسم 18.5 وزن مثالي وزنك مثالي هل ثبت تكيس المبايض من قبل تشخيص طبيب مختص اذا كانت الاجابة بنعمسبب تكيس المبياض خلل هرموني بالجسم لتنظيم الهرمون والمساعدة في علاج تكيس المبايض اولا : لتنشيط الغدة النخامية ناخذ معلقة عسل الصباح علي الريق مع حبة البركة ربع ملعقة صغيرة مع برنامج حمية تنظيم الهرمونات نعم اعشاب المردقوش تفيد تكيس المبايض ناخذ 3 ملاعق من المردقوش مع ماء مغلي ينقع ليلا وتشرب كوب الصباح  وبين الفطور والغذاء وليلا يقلل من تكيس المبايض

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2022.10.17
انا وزني 55 و طولي 170 وعندي 17 سنة هل مناسب و اذا غير مناسب ماذا يجب ان افعل و شكرا
د. سلمي البلوله

الأجابة

د. سلمي البلوله

الطول 170 الوزن 55 العمر 17 يشير مؤشر كتلة الجسم لديك الي 19 وهو وزن مثالي 

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 28 سنة 2022.10.17
هل عادي اخذ مكملات غذائيه لزيادة الوزن مع نظام غذائي وانا عندي اللام بالمعده احيانا لان عندي قولون ف هل عادي اخذها ماتضر ولا مضره لان اخاف تسببلي مضاعفات بمعدتي
د. سلمي البلوله

الأجابة

د. سلمي البلوله

الطول 155 الوزن 41 العمر 24 مؤشر كتلة الجسم لديك هو 17 نقص في الوزن السعرات الحرارية لزيادة الوزن بشكل صحي وامن هي 1500 سعر حراري في اليوم   لزيادة الوزن بشكل امن مع وجود الام بالمعدة يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالطاقة يحتوي علي مواد نشوية مثل القمح والحبوب والخبز والبطاطس وفيتامينات واملاح والتي نجدها في الفواكهه كالبلح والعسل والمنقا والعنب  والخضروات مع التنوع في الالوان في الخضروات كالخضروات الخضراء الداكنه والصفراء وايضا بروتينات حيوانية كاللحوم الحمراء والبيضا ءوبروتينات نباتية كالفول والعدس والفاصوليا والدهون كزيت الزيتون والمكسرات والفول السوداني والزيوت النباتية كما يجب اخذ حصتين من اللبن او مشتقاته خلال اليوم قسمي وجباتك الغذائية لثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين مع الحرص علي تناول الجبات في نفس المواعيد كل يوم احرصي عي ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي نصف ساعه مع اكل بروتين ونشويات بعد الرياضة استبعدي المكملات الغذائية في الوقت الحالي .عدلي نظامك الغذائي الي صحي علاجي وممارسة الرياضة لمدة 3 شهور ثم اعيدي تقييم وزنك واسلوب حياتك الصحي وما حصل فية من  التقدم  

تابع القراءة