الأجابة

د. ياسمين سامي السويطي

يختلف الوقت المستغرق لاستعادة حاستي الشم و التذوق من مريض لآخر ،١/٤ الحالات تقريباً تستعيدهما بعد ١٤ يوم من زوال الأعراض الأخرى و بعض الحالات تستغرق أكثر من هذا الوقت . عليك بمراجعة طبيب الأنف و الأذن و الحنجرة لتقييمك ،و أنصحك بتدريب حواسك بروتين يومي يتضمن استنشاق الزيوت و الروائح المختلفة و في حالة انعدام الحاسة تماماً حاول تذكر هيئتها و شعور الرائحة .

الأجابة

د. ياسمين سامي السويطي

هنالك أسباب مختلفة لتأخر الدورة ،أكثرها شيوعاً بعد استثناء الحمل هو تكيس المبايض و خمول الغدة الدرقية . يفضّل مراجعة الطبيب المختص لعمل الفحوصات اللازمة .

الأجابة

د. ياسمين سامي السويطي

عادةً يكون الفحص ايجابي بعد ٧-١٠ أيام من الجماع .

الأجابة

د. ياسمين سامي السويطي

تجنب تناول السكريات المصنّعة بأنواعها و المشروبات الغازية و الأكلات الدهنية ،ومحاولة استبدالها بالبدائل الطبيعية كالعسل و التمر . تناول الأغذية الغنية بالزنك كاللحوم الحمراء و المكسرات ،والأغذية المليئة بالفيتامين سي :كالبرتقال و الجرجير و غيرها ..