الأجابة

د. ابرار ابوشاويش

التحاليل جيدة ، ولكن لديك نقص بسيط في فيتامين د ، ننصحك بالتغدية الجيدة الغنية بالفيتامين مثل الاسماك وصفار البيض وغيرها . مع الحرص على التعرض لاشعة الشمس بشكل دوري

الأجابة

د. ابرار ابوشاويش

قد يؤدي نقص فيتامين د إلى حدوث أعراض مثل الصداع والإرهاق الدائم ، أنصحك بالتغذية الجيدة والإكثار من الاطعمة المحتوية على فيتامين د وفيتامين ب ١٢ مثل الأسماك والأجبان واللحوم وغيرها ، من الممكن تناول المكملات الغذائية لتعويض النقص في الفيتامينات