الأجابة

د. مصطفى الطالب

الاستعمال المتعارف عليه والشائع هو تقسيمها على الوجبات خلال اليوم , ولكن هذا الاستعمال يقلل امتصاص الزنك لكونه معدن يحتاج حمض معدة عالي للهضم ووجود الطعام لا يعطي فرصة للزنك أن يتم امتصاصه , لذلك أنصح باستعمالها مع بعض إما ليلا قبل النوم بعيدا عن الوجبات أو عند الاستيقاظ صباحا قبل أي وجبة . ملاحظة : يتوفر الزنك لغاية 100 ملغ و يفضل استعمال ( chelated zinc ) وشكراً