الأجابة

د. شريف احمد محمود

مطلوب منك الاسترخاء التام قبل النوم فى غرفه مظلمه وعدم استعمال الهاتف او اى اجهزه قبل النوم وخصوصا ف اضاءه منخفضه ومنع المنبهات تماما ومنع الاطعمه السكريه قبل النوم ووجبه العشاء تكون قبل وقت النوم بعده ساعات وتقليل استعمال المسكنات الا باستشاره طبيه ومبدايا لازم نعمل صوره دم وسكر عشوائي

الأجابة

د. شريف احمد محمود

غالبا ارتجاع لحمض المعده بتعمل شرقه وحرقان فى الصدر ممكن تاخد ادويه للمعده مضاد للحوضة يحتوي على المادة الفعالة أوميبرازول مثل اوميز ٢٠قبل الافطار يوميا وموتيليم قبل الكل ٣مرات يوميا