الأجابة

د. محمود محمد ابراهيم

يجب عقد توازن دائما بين احتياجات الجسم اذا كنت ف مرحله تعافى من انفلونزا او التهاب فلا يجب الإجهاد العالي و القسوه ف التدريب يمكنك التدرب بمقدار يسمح لجسمك بالاستشفاء و اخذ قسط من الراحه ثم معاوده التدريب بقوه بعد تمام الشفاء ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

الأجابة

د. محمود محمد ابراهيم

لا يصرف الا بوصفه طبيه نرجو مراجعه الطبيب المختص

الأجابة

د. محمود محمد ابراهيم

الدوار عند الاستيقاظ له اسباب كثيره لعل اهم هذه الأسباب ف هذا السن هو الأنيميا و يجب عمل صوره دم كامله cbc لتقييم الأمر اما عن باقي الأسباب فالاذن و العين لهما دور ف عمليه توازن الجسم و حدوث دوار قد يكون بسبب أحدهما فلابد من كشف الأذن و النظر لبيان صحتهما فلابد من معرفه مستوى السكر بالدم و ضغط الدم لأنهما من أسباب الدوار و لكن ف هذا السن يكونا بعد الأسباب السابقه اذا كانت كل هذه الأسباب سليمه يمكن التحقق من الهرمونات الغده الدرقيه فاظطرابات الغده تسبب هذا الأمر اما السبب الاخر فهو للنساء المتزوجه و هو الحمل اذا كانت الحاله متزوجه ينصح بعمل اختبار الحمل و السبب المرجح الأول من التاريخ المرضى المذكور هو الأنيميا و الضعف كما ذكرت و لذلك الاهتمام بالتغذيه السليمه و اخذ الحديد و الفيتامينات ف الاكل و كل المواد الغذائية الضروريه سيحسن الوضع ان شاء الله حفظكم الله ورعاكم من اي شر

الأجابة

د. محمود محمد ابراهيم

زراق الأطراف او ما يسمى بال acrocyanosis منطقه الزرقان يكون فيها احساس بالبرد و تعرق زائد و تغير ف الانسجه المرنه و يكون بدون اي اوجاع او اعاقه لوصول الدم الشرياني لليد و يجب تفريقه عن ظاهره راينويد raynaud الزراق شائع بين شباب النساء غالبا و ليس له سبب محدد يعتقد ان سببه تقلصات ف الشرايين ينتج عنها توسعات بالشعيرات الدمويه ليس له علاج محدد فقط ينصح بعدم التعرض للبرد حفظكم الله ورعاكم من اي شر