الأجابة

د. اسراء حمدوني

تكثر أسئلة واستفسارات النساء الحوامل خلال شهر رمضان وتتساءل هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأولى؟ للإجابة عن ذلك يجب استشارة الطبيب بموضوع الصيام والحمل لتفادي الضرر على الحامل والجنين.  كما تعتمد إمكانية الصيام في الاشهر الاولى من الحمل على ما يلي:  الحالة الصحية للحامل والجنين بشكل عام. وزن الحامل.  نمط حياة الحامل.  النظام الغذائي للحامل خلال الأشهر الأولى. حدوث مضاعفات خلال الصيام للحامل. هناك بعض التعليمات ينصح باتباعها من قبل حوامل الأشهر الأولى خلال شهر رمضان لتجنب الشعور التعب والإرهاق:  تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن، كالحديد والكالسيوم. تناول الأطعمة المشبعة والتي تمد الجسم بالطاقة - تحتاج الحامل إلى 200 سعرة إضافية خلال الأشهر الأولى-، مثل: المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، والشوفان، والحبوب النخالة، والبقوليات، والمكسرات الغير مملحة.  تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: اللحوم، والفاصوليا، والبيض. شرب الكثير من السوائل - على فترات وليس دفعة واحدة - أثناء السحور ووجبة الإفطار لتقليل خطر الإصابة بالجفاف. الحصول على قسط كافي من الراحة خلال اليوم.  تناول حبوب الفوليك أسيد والمكملات الغذائية الموصوفة من قبل الطبيب.  مراقبة علامات الجفاف، مثل: البول الداكن، والدوخة، والصداع، والإرهاق. واخبار الطبيب بتلك العلامات.  في حال استمرار التعب والإرهاق يرجى مراجعة الطبيب واستشارته حول إمكانية الصيام.  للمزيد:  كيف اعرف اني حامل بولد؟ خرافات وحقائق البابونج للحامل

الأجابة

د. اسراء حمدوني

يعتبر حدوث اضطراب بالدورة الشهرية خلال الستة أشهر الأولى من الرضاعة من المشاكل الصحية الشائعة بين النساء، حيث يحدث هذا نتيجة ارتفاع هرمون البرولاكتين والذي يؤخر التبويض بشكل غير منتظم. حتى في حال الرضاعة الصناعية يعاني البعض أيضاً، وذلك لأن الجسم في حال اضطراب هرموني ما بعد الحمل. ومن العوامل المؤثرة على حدوث اضطراب الدورة الشهرية ما يلي:  عدد المرات التي يرضع الطفل من والدته. إدخال الحليب الصناعي لإرضاع الطفل. إدخال الطعام خلال اليوم للرضيع.  عدد ساعات نوم الرضيع. طبيعة جسم المرأة والتغيرات التي تحدث لها خلال الرضاعة.   كما تعتبر المشاكل الصحية التالية من أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرضع:  الأورام الليفية الرحمية. فقدان مفاجئ بالوزن. متلازمة تكيس المبايض. مرض التهاب الحوض.  خمول الغدة الدرقية.   يتم تنظيم الدورة الشهرية أثناء الرضاعة عن طريق معرفة السبب وعلاجه، كم يمكن اللجوء إلى الإجراءات التالية:  تناول حبوب تنظيم الدورة مع الرضاعة، مثل موانع الحمل المناسبة للرضاعة. اتباع نمط حياة صحي يشمل ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، وتناول غذاء صحي، وتقليل التوتر خلال اليوم.  مع مرور الوقت يحدث تنظيم الدورة الشهرية أثناء الرضاعة طبيعياً نتيجة انتظام مستويات الهرمونات، لكن هذا يختلف من أمراة إلى أخرى فقد تمتد الفترة الزمنية من 6-24 شهر لانتظام الدورة. لكن في حال استمرار عدم انتظامها ينصح بمراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات السريرية والمخبرية لمعرفة الأسباب المؤدية لذلك وعلاجها.  يجب التنويه أنه يمكن حدوث حمل في بعض الأحيان حتى في حال عدم انتظام الدورة، وذلك لإن عدم انتظام الدورة لا يعني بالضرورة عدم حدوث إباضة، لذا ينصح بأخذ الحيطة واستخدام وسائل منع الحمل المناسبة. للمزيد:  13 حالة صحية يمكن أن تؤثر على الرضاعة الطبيعية مشاكل الرضاعة الطبيعية وعلاجها

الأجابة

د. اسراء حمدوني

تنتج الرؤوس السوداء بسبب انسداد بصيلات الشعر بخلايا الجلد الميتة والزيوت وتعتبر من الأنواع المعتدلة من حب الشباب، تظهر بشكل أساسي على الوجه لكن يمكن أن تظهر أيضاً على الظهر، والصدر، والرقبة، والأكتاف.  من أهم الأسباب المؤدية لظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب: إفراز الكثير من الزيوت.  تراكم البكتيريا على الجلد. حدوث تغيرات هرمونية خلال المراهقة، أو الدورة الشهرية، أو تناول حبوب منع الحمل. تناول بعض الأدوية، مثل: الكورتيكوستيرويدات، أو الليثيوم، أو الأندروجين. لعلاج ذلك، يمكن استخدام أدوية لعلاج الرؤوس السوداء سواء الغير موصوفة أو الموصوفة وذلك حسب التوصيات الطبية. ومن الأمثلة على أدوية لعلاج الرؤوس السوداء التي لا تحتاج لوصفة طبية: حمض الساليسيليك. بنزويل بيروكسايد.  ريسورسينول.  يقوم مبدأ عمل هذه الأدوية على قتل البكتيريا، وتقليل وتجفيف الزيوت الزائدة، و التخلص من خلايا الجلد الميتة. ويعد فيتامين أ من أشهر الأمثلة على أدوية لعلاج الرؤوس السوداء التي تحتاج لوصفة طبية وتشمل على الأنواع التالية:  تريتينوين.  تازاروتين.  أدابالين.  يقوم مبدأ عمل هذه الأدوية على تجديد الجلد وتقشيره، ومنع انسداد بصيلات الشعر. كما يمكن منع ظهور الرؤوس السوداء باتباع روتين بشرة للعناية بها، يشمل على: تنظيف البشرة باستخدام غسول مناسب. تقشير البشرة.  ترطيب البشرة. الابتعاد عن المنتجات الزيتية. للمزيد: جفاف بشرة الرضيع وطرق علاجها ما هي علامات الحمل على الوجه؟

الأجابة

د. اسراء حمدوني

تعتبر الكروموسومات هي المسؤولة عن تحديد الجنس، فجميع الكائنات الحية تحمل عدداً محدداً من الكروموسومات، في 23 زوجًا من الكروموسومات، يوجد 22 زوج جسمي وزوج واحد من الكروموسوم الجنسي، وهما X وY.  في الإناث يوجد نسختان من الكروموسومات X أحدهما نشط والآخر غير نشط. بينما في الذكور، لديهم كروموسومان واحد X وواحد Y وكلاهما نشط. رداً على سؤال البعض اجسام بار اين توجد؟ اجسام بار توجد في الخلايا الجسدية الأنثوية فقط، يمكن تعريف أجسام بار، بأنها كروموسوم X غير نشط في الخلية الجسدية للإناث، ويظهر على شكل بقعة كثيفة داكنة اللون على محيط نواة كل خلية جسدية في الأنثى البشرية. للمزيد: الجينات البشرية وفائدتها في علاج الأمراض الوراثية البصمة الوراثية (DNA Profiling)