الأجابة

د. محمد مجدوع احمد

في مثل هذا السن وبإعتبار عدم وجود اصابه سابقة بالرقبه او امراض مزمنه اخرى فغالبا مايكون السبب قلة الرياضة و الممارسات الخاطئه في الجلوس و الاستلقاء بوضعيات غير صحيحه، انصحك بمتابعة فيديوهات تعليميه عن تمارين عضلات الرقبه و الوضعيات السليمه في الجلسه و الاستلقاء، وعند استمرار المشكله لاسمح الله بمراجعة طبيب للفحص السريري.

الأجابة

د. محمد مجدوع احمد

وجود افرازات دمويه بسيطه غير نزفيه و بدون تقيح على الجرح او رائحه تعفنيه شي طبيعي، ولكن يجب المواصله على المضاد الحيوي و المراجعه المستمره للتغيير على الجرح الى ان يلتأم.

الأجابة

د. محمد مجدوع احمد

هذا السؤال يجب الاجابه عليه بالتفصيل على جزئين، الاول: ان احساس الجسم بالتعب و الالم هو وسيلته الوحيده لاخبارك انه في مرحله قد ينتج بعدها ضرر بالانسجه العضليه او الاربطه و الاوتار او الغضاريف بين العظام بينما الاحساس بضيق التنفس او الم الصدر او تسارع دقات القلب و التنفس ان الدوره القلبيه التنفسيه لم تعد قادره على الترويه الكافيه للجسم من الاكسيجين و الجلوكوز..... في هذه الحاله لاينصح بإجهاد الجسم واخذ الراحه، وكونك انسان رياضي فأكيد يهمك ان تزيد هذه الفتره و ان تأجل مرحله الاحساس بالتعب لاقصى وقت ممكن وهذا يأتي تدريجيا بمواصله على التمارين واعطاء فترات كافيه للراحه بين ايام التمارين. ثانيا: المكملات الرياضيه، هناك ٤ انواع مما يستعمل ومنها ماهو ممنوع منعا باتا لضرره الكبير على المدى البعيد للرياضيين الاسيرويدات لزياده كفائه العضلات و المشطات لزياده فتره التمرينات وتقليل الاحساس بالتعب، وهي ممنوعه ويجب الابتعاد عنها ولايسعني المكان لذكر مضارها الان. وهناك ايضا مشروبات تحتوي على الكافايين و الكرياتين وهي ليست ممنوعه ولكن يجب استعمالها بشكل صحيح حتى لا تسبب مضاعفات جانيه.

الأجابة

د. محمد مجدوع احمد

لوحظ من الممارسه السريريه ان الحراره و التهاب الغدد اللمفاويه بعد التطعيم هي اعراض جانبيه موجوده للتطعيم ولكنها محدوده الخطوره ولا تستمر لفتره طويله وسرعان ما تتلاشى فلا تقلق منها، ولم يذكر في دراسات تلقيح كوفيد١٩ ان كان هناك مضاعفات على الخصيتين، معلوم في الطب ايضا ان الحراره (الصخونه) بحد ذاتها قد تسبب الم الخصيتين خصوصا لو ان احدى الخصيتين تعاني من الدوالي، من رأيي اذا كان الالم شديدا او كان هناك انتفاخ او تغير بشكل الخصيه او استمر الالم بعد نزول الحراره ان تراجع طبيب مسالك بوليه.