الأجابة

د. حنان امين القرعان

يوجد بعض الوصفات الطبيعية أو المواد الغذائية الطبيعية التي من الممكن أن تساعد في تأخير موعد الدورة الشهرية، ولكن لم تثبت أي طريقة من خلال الدراسات السريرية بعد، لذلك لا تعتبر أي منها طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية منها: خل حمض التفاح: يمكن شرب القليل من خل التفاح بعد تخفيفه بالماء. العدس: يمكن تناول العدس بعد قليه وطحنه على شكل بودرة. عصير الليمون: يمكن شرب عصير الليمون لإيقاف الدورة الشهرية أو تأخيرها. الجيلاتين: يمكن أن يتم تذويب الجيلاتين في ماء دافئة ومن ثم شربها. ممارسة التمارين الرياضية: يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية الشديدة قبل أيام من موعد الدورة الشهرية لتأخيرها. ولكن هذه الخيارات لا يوجد لها دراسات وأبحاث تثبت فعاليتها في إيقاف الدورة الشهرية، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل القيام بأي شيء أو تناول أي شيء أو دواء. ويوجد بعض الطرق لإيقاف الدورة الشهرية، أو إنهائها بشكل أسرع، مثل: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تناول الأطعمة التي تحتوي على بعض الفيتامينات، التي تساعد في إيقاف الدورة الشهرية، مثل: فيتامين B6: البيض، والدواجن، والأسماك. الزنك: اللحوم، والبقوليات، والحليب ومشتقاته. المغنيسيوم: المكسرات، والحبوب، والخضار، والأسماك. تناول بعض الأعشاب التي تساعد في إيقاف الدورة الشهرية، مثل: الشمر. الزنجبيل. أوراق التوت. الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم. ويفضل أن لا تقومي بتأخير موعد الدورة الشهرية، لتجنب حدوث اضطرابات في الهرمونات الأنثوية، وأن تقومي بقضاء الأيام بعد مضي شهر رمضان المبارك، ويمككنكِ استشارة دائرة الإفتاء في ذلك. للمزيد: طرق تأجيل الدورة الشهرية

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يسأل الرجال كثيراً عن المواصفات الطبيعية للقضيب، أو عن متوسط طول القضيب الطبيعي قبل الانتصاب (بالإنجليزية: Erection) وعن متوسط طول القضيب المنتصب. ويمكن تلخيص المواصفات الطبيعية للقضيب كالآتي: يبلغ متوسط طول القضيب الطبيعي قبل الانتصاب 3.61 إنش (9.169 سم)، بينما يبلغ متوسط ​​طول القضيب المنتصب 5.16 إنش (13.106سم). يبلغ متوسط محيط القضيب الطبيعي قبل الانتصاب 3.66 إنش (9.296 سم)،  بينما يبلغ متوسط محيط القضيب المنتصب 4.59 إنش (11.659 سم). وأجريت دراسة نشرت في المجلة البريطانية لجراحة المسالك البولية الدولية (بالإنجليزية: British Journal of Urology International)، بمشاركة أكثر من 15,000 رجل، وبينت الدراسة ما يلي: هناك 95% من الرجال لديهم متوسط طول القضيب المنتصب يساوي 6.3 إنش (16 سم)، أي أن هناك فقط 5% من الرجال لديهم قضيب أطول من 16 سم. هناك 5% من الرجل لديهم متوسط طول القضيب المنتصب يساوي 3.94 إنش (10 سم) أي أن هناك 5% فقط من الرجال لديهم طول قضيب منتصب أقل من 10 سم. ويمكن أن يقوم الرجل بقياس القضيب لديه من خلال قياس طول القضيب من أعلاه (المكان الذي يتصل فيه بعظم العانة) وحتى حشفة القضيب (بالإنجليزية: Glans penis) (رأس الحشفة هو الجزء المستدير في نهاية القضيب)، وقد يسعى بعض الرجال للقيام بعمليات تكبير القضيب، أو استخدام بعض الأجهزة والأدوات التي تعمل على إطالة القضيب، ولكن يجب عدم استخدام هذه الادوات أو القيام بعمليات إطالة القضيب إلا بعد استشارة الطبيب المختص للتأكد من الحاجة لذلك. وللإجابة على سؤالك حول الطول الطبيعي للقضيب كم سم؟ فإن الطول الطبيعي للقضيب المنتصب يتراوح بين 10-16 سم، حسب الدراسات والبيانات الموثقة علمياً، ولكن يفضل مراجعة الطبيب المختص لسؤاله والتأكد من ذلك. للمزيد: كل ما تحتاج معرفته عن حجم القضيب الذكري اضرار تكبير القضيب

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي للشعور بألم في الخصية (بالإنجليزية: Testicle)، حيث من الممكن أن يحدث الألم بسبب إصابات خفيفة في تلك المنطقة، ولكن بشكلٍ عام يجب مراجعة الطبيب للتأكد من الأعراض وعمل التحاليل اللازمة للتأكد من الأسباب. ومن الأسباب التي قد تؤدي لحدوث ألم في الخصيتين، ما يلي: حدوث تلف في الأعصاب داخل كيس الصفن (بالإنجليزية: Scrotum) الناتج عن الاعتلال العصبي السكري (بالإنجليزية: Diabetic Neuropathy). حدوث التهاب البربخ (بالإنجليزية: Epididymitis)، الناجم عن عدوى الكلاميديا (بالإنجليزية: Chlamydia) المنقولة جنسياً. حدوث الغرغرينا (بالإنجليزية: Gangrene) أو موت الأنسجة نتيجة التواء الخصية غير المعالج. حدوث الفتق الاربي (بالإنجليزية: Inguinal hernia). الإصابة بحصى الكلى (بالإنجليزية: Kidney stone). الإصابة بالتهاب الخصية (بالإنجليزية: Orchitis). الإصابة بخراج منوي (بالإنجليزية: Spermatocele). الإصابة بدوالي الخصية (بالإنجليزية: Varicocele). وجود خصية غير نازلة (بالإنجليزية: Undescended testicle). ومن الممكن علاج أو التخفيف من الشعور بألم في الخصيتين من خلال اتباع بعض النصائح التالية: ارتداء داعم أو شيء مثل الكوب لدعم كيس الصفن. وضع الثلج على مكان الألم لتخفيفه. أخذ حمام دافئ. وضع منشفة أو قطعة قماش ملفوفة تحت الخصية لدعمها أثناء النوم أو الاستلقاء. استخدام بعض مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل; باراسيتامول (اسيتامنوفين) (بالإنجليزية: (Paracetamol (Acetaminophen) أو ايبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen). ويفضل مراجعة واستشارة الطبيب وإخباره بوجود احتقان الخصية اليسرى بسبب الإثارة، والتأكد من سبب الشعور بهذا الألم المتكرر، وما إذا كانت العادة السرية أو الإثارة الجنسية قد تؤدي لحدوث هذا الألم، وبحث حلول لعلاج هذه المشكلة والسبب لتخفيف الألم. للمزيد: ما هو الفتق الاربي، اعراضه وعلاجه ألم كيس الصفن: ما هي الأسباب؟

الأجابة

د. حنان امين القرعان

نعم يمكن للحامل أن تشرب مغلي النعناع، حيث يوجد العديد من فوائد مغلي النعناع للحامل، مثل التخلص من العديد من المشاكل، مثل: حرقة المعدة. الغثيان. التقيؤ. اضطرابات ومشاكل المعدة. الصداع المستمر أثناء الحمل. ولكن يجب عليكِ شرب مغلي النعناع بكميات مقبولة وحاولي أن لا تكثري من شربه، حاولي أن تشربي كوب إلى كوبين يومياً فقط، لأنه يمكن أن يؤثر سلباً على الحمل، فإن شرب النعناع بكميات كبيرة قد يعمل على إرخاء عضلات الرحم، مما يحفز الولادة المبكرة أو الإجهاض، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل أن تشربي مغلي النعناع أثناء فترة الحمل. للمزيد:  فوائد الشاي الاخضر بالنعناع حقائق حول الغثيان والتقيؤ وعلاجهما