الأجابة

د. حنان امين القرعان

تم استخدام وتناول الخروب منذ زمن بعيد، حيث كان يستخدم طازج أو بعد تجفيفه، ويساعد إدخال الخروب إلى النظام الغذائي المعتمد في فقدان الوزن  وتقليل مشاكل المعدة. ويتم بيع الخروب عدة أشكال، منها: على شكل مسحوق. على شكل رقائق. على شكل دبس أو قطر. مستخلص الخروب. على شكل حبوب أو مكملات غذائية. ويوجد بعض التساؤلات والأسئلة المتكررة حول تناول واستخدام الخروب أو أحد اشكاله، مثل هل الخروب يرفع الضغط، أو عن علاقة الخروب والضغط، واسئلة كثيرة أخرى. يحتوي الخروب على العديد من العناصر الغذائية المهمة، منها: الالياف. مضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidant). كميات قليلة جداً من السكر والدهون. لا يحتوي على الكافيين. لا يحتوي على الجلوتين (بالإنجليزية: Gluten). الفيتامينات والمعادن. فيتامين أ. فيتامين ب2. فيتامين ب3. فيتامين ب6. النحاس. المغنيسيوم. البوتاسيوم. الكالسيوم. المنغنيز. الزنك. السيلينيوم. ويمكن تلخيص فوائد الخروب بالشكل الآتي: يعتبر خياراً جيداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف ولا يحتوي على الكافيين. يعتبر خياراً جيداً للأشخاص الذين يرغبون بفقدان الوزن، حيث يحتوي على كميات قليلة من السكر والدهون. يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. يساعد في تخفيف مشاكل المعدة. يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب. يعالج الاسهال. وقد يظهر تناول الخروب بعض الحساسية للذين يعانون من حساسية الجوز،  والبقوليات، قد تتمثل بظهور الطفح الجلدي، أو الصعوبة في التنفس (الربو)، أو حمى القش (التهاب الانف التحسسي) (بالإنجليزية: Hay Fever). يفضل استشارة الطبيب ومراجعته قبل استخدام أو تناول أي منتج يحتوي على الخروب، والتأكد من علاقة الخروب والضغط، وهل الخروب يرفع الضغط. للمزيد: الخروب مشروبات للتخسيس وانقاص الوزن

الأجابة

د. حنان امين القرعان

من الممكن أن تعاني المرأة من اضطرابات في الدورة الشهرية، قد تختلف من إمرأة لأخرى، حيث أن هناك نساء يعانين من تأخر الدورة الشهرية، أو من نزيف مستمر خلال الشهر، وذلك يعتمد على الاضطرابات الهرمونية الأنثوية. ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث نزيف مستمر أو ما يعرف باسم الدورة الشهرية الطويلة (بالإنجليزية: ​​Long Period)، من هذه الأسباب: التغيرات والاضطرابات الهرمونية واضطرابات في عملية التبويض. استخدام بعض الأدوية مثل; حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Contraceptive pills)، أسيتيل ساليسيلك أسيد (بالإنجليزية: Acetylsalicylic Acid). الحمل. الياف الرحم (بالإنجليزية: Uterine fibroids). التهاب عضل وغدد الرحم (بالإنجليزية: Adenomyosis adenomyometritis). مشاكل في الغدة الدرقية. الإصابة بأمراض قد تسبب نزيف مستمر، مثل; سيولة الدم (هيموفيليا) (بالإنجليزية: Hemophilia). السمنة المفرطة. مرض الحوض الالتهابي (بالإنجليزية: Pelvic inflammatory disease). الإصابة ببعض الأورام السرطانية في الرحم أو عنق الرحم. يجب مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن، لأنه إذا تأخر تشخيص وعلاج الحالة من الممكن أن يتفاقم الوضع بشكل أكبر، ويؤدي لحدوث مشاكل خطيرة. ومن الأعراض التي تدل على فقدان الكثير من الدم، هو تغيير الفوطة الصحية أكثر من مرة خلال فترة قصيرة (من ساعة لساعتين)، أو فقدان التوازن والدوخة. ويفضل استشارة دائرة الإفتاء المتخصصة للتأكد من إمكانية صيام شهر رمضان مع وجود النزيف المستمر. للمزيد: ايقاف الدورة الشهرية

الأجابة

د. حنان امين القرعان

من الممكن أن يشعر العديد من الناس بانخفاض ضغط الدم في رمضان، وذلك شيء طبيعي لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل والأملاح في فترة الصيام وعندها من الممكن أن ينخفض ضغط الدم خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكلٍ عام،  ويجب مراجعة الطبيب للتأكد من سبب انخفاض الضغط في رمضان. ومن الأسباب التي قد تؤدي لحدوث انخفاض ضغط الدم: الحمل المبكر. عدم انتظام في نبضات القلب. أمراض الكبد المزمنة. استخدام بعض الأدوية المتاحة من دون وصفة طبية (بالإنجليزية: Over the counter Medicines). أمراض القلب المزمنة. اضطرابات في الهرمونات، مثل هرمونات الغدة الدرقية. الإصابة بداء السكري. الإصابة بانخفاض السكر في الدم (بالإنجليزية: Hypoglycemia). ويمكن أن يتم الوقاية من التعرض لانخفاض ضغط الدم في رمضان من خلال الالتزام ببعض الإجراءات، مثل: الحفاظ على شرب السوائل والماء بشكل كافي خلال فترة الإفطار في رمضان. تناول الطعام الغني بفيتامين B12 لأنه يسبب فقر الدم وبالتالي يؤدي لانخفاض ضغط الدم في رمضان. تناول الطعام الغني بحمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid)، لأن انخفاض مستوى حمض الفوليك في الجسم يؤدي لفقر الدم وبالنتيجة انخفاض ضغط الدم. تناول الأطعمة المالحة عند الشعور بانخفاض ضغط الدم، مثل المعلبات والأسماك. شرب كميات معتدلة من الكافيين بعد الإفطار للحفاظ على ضغط الدم في رمضان. وقد يسبب انخفاض ضغط الدم الشعور بضيق في التنفس، لأن الأكسجين لا يصل للخلايا في الجسم مما يؤدي لحدوث ضيق في التنفس ومشاكل في الدماغ من الممكن أن تكون خطيرة. يوجد بعض الأعراض الأخرى التي قد تظهر عند الشعور بانخفاض ضغط الدم، مثل: الدوخة. الغثيان. التقيؤ. خفة في الرأس خصوصاً عن الوقوف من وضعية النوم أو الجلوس. ضعف عام في الجسم. عدم التوازن. شحوب في الوجه. ويوجد بعض الأسباب التي قد تؤدي لحدوث ضيق في التنفس، مثل: القلق والتوتر. الربو. الاختناق بعد تناول شيء ما. زيادة السوائل حول القلب. تجلطات دموية في الرئتين، وهو ما يسمى بالانسداد الرئوي (بالإنجليزية: Pulmonary embolism). الحمل. نزيف حاد مفاجئ. الالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى. فقر الدم. نوبة قلبية. السمنة. ويفضل مراجعة الطبيب للتأكد من سبب الإصابة بضيق التنفس وانخفاض ضغط الدم في رمضان، واستشارة الطبيب حول كيفية العلاج الممكنة والمناسبة لحالة المريض الصحية. للمزيد:  اسباب ضيق التنفس المرتبطة بمشكلات القلب والرئتين

الأجابة

د. حنان امين القرعان

يجب على مرضى الضغط الالتزام بتعليمات الطبيب حول طريقة استخدام أدوية ارتفاع ضغط الدم، حيث أن هذا المرض يعتبر مرضاً صامتاً، أي أنه قد يؤدي للوفاة من دون ظهور أي أعراض على المريض، لذلك يجب الالتزام بتعليمات الطبيب لتجنب حدوث أخطاء أثناء استخدام الأدوية. ومن التعليمات والنصائح التي يفضل الالتزام بها عند استخدام أدوية الضغط، ما يلي: يفضل عمل جدول زمني يحتوي على مواعيد اخذ الجرعات المحددة للأدوية، ويفضل أخذ كل جرعة من الدواء في نفس الوقت المحدد خلال اليوم. إخبار الطبيب بأدوية الضغط التي يتم استخدامها، وعن الجرعات المتبعة. يفضل معرفة اسماء جميع الأدوية العلمية والتجارية، ومعرفة الأعراض الجانبية الخاصة بكل دواء. تسجيل موعد تناول الدواء بعد أخذه على دفتر ملاحظات خاص. عدم تغيير جرعة استخدام الدواء من دون استشارة ومراجعة الطبيب، أو من أجل التوفير مثلاً. إذا نسي المريض أخذ أحد جرعات الأدوية، يفضل عندها أخذ الجرعة فور تذكرها، ولكن إذا كان موعد الجرعة التالية قد اقترب، فعندها يفضل تجاوز الجرعة التي تم نسيانها وأخذ الجرعة الجديدة، واتباع الجدول المعتمد سابقاً لجرعات الدواء مرة أخرى. أخذ أدوية الضغط في أي مكان يذهب إليه المريض. يجب اخذ جرعة الدواء حتى لو شعر المريض أن حالته جيدة. وللإجابة على سؤالك حول أخذ جرعة زائدة من دواء الضغط، أو أخذ جرعة زائدة من حبوب الضغط، أو زيادة جرعة حبوب الضغط، فإن تناول جرعة زائدة من أدوية الضغط قد تعتبر امراً خطيراً نسبياً، ولكن ذلك يعتمد على نوع الدواء المستخدم وعلى نوع المجموعة التي ينتمي إليها، حيث أن هناك عدة مجموعات رئيسية لأدوية ارتفاع ضغط الدم، وهي: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (بالإنجليزية: Angiotensin-converting enzyme ACE Inhibitors). حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين الثاني (بالإنجليزية: Angiotensin receptor blockers ARBs). حاصرات مستقبلات بيتا (بالإنجليزية: Beta-blockers). حاصرات مستقبلات ألفا (بالإنجليزية: Alpha- blockers). مدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics). حاصرات قنوات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium channel- blockers). وإنه من الممكن أن يسبب تناول الجرعات الزائدة من أدوية حاصرات مستقبلات بيتا أو أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم إلى سمية كبيرة، ويمكن أن يكون علاج التأثيرات القلبية التي قد تسببها الجرعة الزائدة من الدواء معقدًة وفي المقابل فإن تناول جرعة زائدة من دواء الضغط المرتفع التي تنتمي لمجموعة مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين أو أدوية حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين الثاني، قد يؤدي لحدوث تأثيرات أقل حدة وقد تمر الحالة بشكل عرضي. ويفضل استشارة الطبيب حول أخذ جرعة زائدة من حبوب الضغط، وإخباره "اخذت جرعة زائدة من دواء الضغط المرتفع "، وبنوعية الدواء واسمه العام والتجاري حتى يتمكن من معرفة نوع المجموعة التي ينتمي إليها الدواء. للمزيد: أفضل وقت لاخذ حبوب الضغط