الأجابة

د. حنان امين القرعان

يمارس بعض الشباب أو الفتيات العادة السرية كطريقة لإطلاق المشاعر والرغبة الجنسية، وذلك من خلال  لمس الأعضاء التناسلية للوصول للنشوة الجنسية وتفريغها. وتكثر الأسئلة حول علاقة الاكتئاب والعادة السرية، أو حول علاج الأعراض الجانبية للعادة السرية. ويشعر بعض الأشخاص بالذنب بعد ممارسة العادة السرية (الاستمناء) (بالإنجليزية: Masturbation)، أو يخافون من خطرها أو من الأعراض المترتبة على ممارستها. من الأعراض التي قد تترتب على الشخص بعد ممارسة العادة السرية ما يلي: الأعراض النفسية. الشعور بالذنب. الشعور بالتوتر والقلق. الشعور بالاكتئاب. أعراض التأثير على الذاكرة والدماغ. فقدان الذاكرة بشكل تدريجي. فقدان القدرة على التركيز. التقليل من الثقة في النفس. الإدمان على العادة السرية، مما قد يؤدي للعديد من المشاكل، منها: التأخر عن مواعيد العمل. التهرب من الالتقاء بالأصدقاء. عدم التواجد في بعض اللقاءات والاجتماعات المهمة. الأعراض الجنسية. التقليل من الحساسية الجنسية. عدم الرغبة بممارسة العلاقة الجنسية مع الزوج. يمكن اتباع بعض النصائح لتجنب الإدمان على العادة السرية، منها: تجنب مشاهدة الفيديوهات والبرامج الإباحية. البقاء مشغولاً لأكبر وقت ممكن. إمضاء الوقت مع الأصدقاء. الذهاب للسرير فقط عند النوم والنعاس الشديد. استشارة طبيب مختص. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. اتباع نظام غذائي صحي. ويفضل استشارة طبيب مختص حول علاج الأعراض الجانبية للعادة السرية، وحول تأثير العادة السرية على الصحة الذهنية والقدرة العقلية. للمزيد:  العادة السرية ما لها وما عليها كيف نقوم بتثقيف أولادنا جنسيا؟

الأجابة

د. حنان امين القرعان

تتكرر الأسئلة والاستفسارات حول أشهر الحمل، وتريد النساء الحوامل التأكد من فترة الحمل، وكم أشهر قد مر على حملها وحول حساب مدة الحمل. ويمكن تقسيم فترة الحمل (بالإنجليزية: Pregnancy) إلى 9 أشهر، أو ثلاثة اقسام، وهي: الثلث الأول من الحمل، يتضمن الفترة بين الأسبوع الأول إلى الأسبوع 13 من الحمل. الشهر الاول: يتضمن الفترة بين الأسبوع الأول إلى الأسبوع 6. الشهر الثاني: يتضمن الفترة بين الأسبوع 7 إلى الأسبوع 11. الشهر الثالث: يتضمن الفترة بين الأسبوع 12 إلى الأسبوع 16. الثلث الثاني من الحمل، يتضمن الفترة بين الأسبوع 14 إلى الاسبوع 27. الشهر الرابع: يتضمن الفترة بين الأسبوع 17 إلى الأسبوع 20. الشهر الخامس: يتضمن الفترة بين الأسبوع 21 إلى الاسبوع 24. الشهر السادس: يتضمن الفترة بين الأسبوع 25 إلى الأسبوع 28. الثلث الثالث، يتضمن الفترة بين الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40. الشهر السابع: يتضمن الفترة بين الأسبوع 29 إلى الأسبوع 32. الشهر الثامن: يتضمن الفترة بين الأسبوع 33 إلى الأسبوع 36. الشهر التاسع: يتضمن الفترة من الأسبوع 37 فما بعد. وتستمر فترة الحمل عادةً فترة 40 اسبوعاً، لذلك يمكن حساب 40 أسبوع أو 280 يوم من أو يوم من أخر دورة شهرية قبل الحمل، ويمكن حساب فترة الحمل من خلال طرح ثلاثة اشهر من تاريخ أول يوم من آخر دورة شهري، ومن ثم إضافة 7 أيام، وينتج تاريخ الولادة المتوقع. وللإجابة على سؤالك حول 17 أسبوع كم شهر حمل، أو عدد أيام الحمل، أو حساب مدة الحمل، فإن فترة الحمل لديك هي بداية الشهر الرابع. ويفضل مراجعة واستشارة طبيبك المختص، للتأكد من عدد أيام الحمل وعمل فحص من خلال جهاز الموجات فوق الصوتية (بالإنجليزية: Ultrasound) للاطمئنان على صحة الجنين وصحة الأم. للمزيد:  ما هي طريقة الحمل؟ اعراض الحمل حسب اشهر الحمل

الأجابة

د. حنان امين القرعان

تعاني المرأة منذ وصولها لعمر البلوغ من أعراض الدورة الشهرية، حيث تتضمن الدورة الشهرية بعض الأعراض التي تسبب التعب والألم للمرأة خصوصاً خلال الأيام الأولى. من الأعراض التي غالباً ما تصيب النساء أثناء فترة الدورة الشهرية (بالإنجليزية: Menstrual Cycle)، ما يلي: تقلصات وتشنجات في البطن، تسمى عسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea). تغيرات هرمونية تسبب ظهور البثور في الوجه، أو على الظهر والرقبة. آلام في الصدر. ألم وتعب عام. انتفاخ البطن (بالإنجليزية: Bloating). مشاكل في الجهاز الهضمي، وقد تتمثل بظهور أعراض معينة منها: اسهال. غثيان. تراكم الغازات. إمساك. صداع شديد. تغيرات في المزاج. اكتئاب. آلام شديدة في الظهر. صعوبة في النوم. يعتبر ظهور قطع دم مع الدورة الشهرية من الأمور التي غالباً ما تكون طبيعية، حيث انها تعتبر طريقة لتجنب النزيف أو خروج دم بكميات كبيرة من الجسم خلال الدورة الشهرية. وقبل الإجابة على سؤال "ماهو سبب نزول قطع دم مع الدورة"، أو "ما-سبب- نزول قطع لحمية مع الدورة الشهرية"، يجب العلم أنه يوجد بعض الأسباب والمشاكل الصحية الأخرى التي قد تسبب ظهور قطع من الدم مع الدورة الشهرية، منها: لحمية الرحم (بالإنجليزية: Endometrial Polyp). بطانة الرحم المهاجرة (بالإنجليزية: Endometriosis). اضطرابات هرمونية. إجهاض. اضطرابات في نزيف الدم. فقر الدم. ويمكن اتباع بعض من النصائح للتخفيف من آلام الدورة الشهرية، من هذه النصائح: التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو أي مصادر من الأملاح التي تسبب النفخة في البطن. الالتزام بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة خلال الدورة الشهرية. تناول وجبات طعام خفيفة ومنتظمة خلال اليوم، للحفاظ على مستوى السكر في الدم. استخدام مياه ساخنة أو وسادة دافئة لتطفئة البطن والتخفيف من الآلام. تناول مكملات غذائية تحتوي على الكالسيوم الذي يخفف من أعراض الدورة الشهرية. ويفضل استشارة ومراجعة الطبيب، خصوصاً إذا تكررت حالة نزول قطع دم مع الدورة، وسؤال الطبيب حول سبب صدور اصوات من المهبل، حيث من الممكن أن تكون غازات مهبلية لا أكثر. للمزيد: الدورة الشهرية بين المسموح والممنوع هل تؤدي غزارة الدورة الشهرية الى فقر الدم؟

الأجابة

د. حنان امين القرعان

قد يعاني العديد من الاشخاص من ظهور رائحة كريهة عند الإخراج أو عند إطلاق الغازات، حيث يسأل الناس بكثرة حول رائحة الغازات مثل الكبريت مثلاً، وأسباب خروج رائحة كريهة من الدبر. يوجد العديد من الأسباب التي إلى رائحة براز كريهة، من هذه الأسباب: داء الامعاء الالتهابية (بالإنجليزية: Inflammatory bowel disease). يسبب داء الأمعاء الالتهابية سوء الهضم، وقد يصاحبه بعض الأعراض، منها: ظهور دم مع الاسهال. حمى. تعب عام. رائحة كريهة للإخراج. ألم في المفاصل. حدوث تغيرات في النظام الغذائي. قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الأعراض عند تناول أطعمة قد تسبب لهم الحساسية، مثل: حساسية اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance). تناول أطعمة تصدر رائحة كريهة عند الإخراج، مثل; الهليون أو الملفوف (الكرنب). وقد يصاحب هذا التغير في النظام الغذائي بعض الاعراض الاخرى، مثل; الإسهال وألم في البطن. القولون العصبي (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome). يصاحب إصابة الشخص بالقولون العصبي بعض الأعراض، منها: ألم في البطن. رائحة إخراج كريهة. غثيان. انتفاخ وغازات متراكمة. إسهال أو إمساك. تناول واستخدام بعض المضادات الحيوية. تغير المضادات الحيوية من التوازن الميكروبي في الامعاء، مما قد يؤدي لتغير في رائحة البراز أو قوامه. الإصابة بعدوى. قد تؤدي الإصابة بعدوى بكتيرية، أو فيروسية، أو طفيلية، في الأمعاء، وقد يصاحبه بعض الاعراض، منها: ألم في البطن. اسهال. رائحة كريهة عند الإخراج. غثيان. فقدان الشهية. الداء البطني (بالإنجليزية: Celiac disease). يعتبر الداء البطني من أمراض المناعة الذاتية في الجسم، وقد تسبب التهابات في الامعاء، يصاحبها بعض الأعراض، منها: تعب عام. انتفاخ وغازات متراكمة. غثيان. فقدان الوزن. اسهال. رائحة كريهة مصاحبة للإخراج. ويوجد بعض الأسباب التي تؤدي لإصدار غازات ذات رائحة كريهة، منها: البكتيريا الموجودة في الأمعاء، وقد يؤثر تناول أطعمة معينة على عمل هذه البكتيريا. تناول أطعمة مليئة بالكبريت (بالإنجليزية: Sulphur)، من هذه الأطعمة: البروكلي. الملفوف (الكرنب). الزهرة أو القرنبيط. البصل والثوم. المكسرات. حساسية اللاكتوز. تناول بعض الأنواع من الحبوب والبقوليات التي تحتوي على مادة الرافينوز (بالإنجليزية: Raffinose)، وهو نوع من السكريات مسؤول عن إصدار بعض الغازات والنفخة في الأمعاء. تناول بعض السكريات، مثل; السوربيتول والإكسيليتول، الموجودة في بعض الأنواع من المشروبات والحلويات الخالية من السكر، والعلكة. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف بكميات كبيرة. يوجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من إصدار رائحة كريهة عند الإخراج أو إطلاق الغازات، منها: أخذ قسط كافي من النوم. عدم تناول الطعام أو الشراب أو مضغ العلكة بسرعة كبيرة. تناول وجبات صغيرة ومنتظمة. التقليل من التعرض للتوتر والقلق. ويفضل مراجعة الطبيب للتأكد من أسباب خروج رائحة كريهة من الدبر، أو إصدار رائحة الغازات مثل الكبريت، أو سبب خروج غازات برائحة فاسدة والتأكد من طرق العلاج. للمزيد: أسباب رائحة الجسم والفم الكريهتين ما هي اسباب رائحة المهبل الكريهة ؟