د. وجدي اللداوي

الأجابة

د. وجدي اللداوي

الم اسفل الظهر ويمتد للقدم يدل على ضغط على الاعصاب ( عرق النسا) فقط ننصح بوضع كمادات بارده ( ثلج ) اسفل الضهر لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع عمل تمارين ويليام وماكنزي ستجدها على اليوتيوب

تابع القراءة
د. وجدي اللداوي

الأجابة

د. وجدي اللداوي

الامر بسيط ولكن ان استمر لاكثر من اسبوع ننصح بعمل تحاليل طبيه لمعرفة السبب ومن ثم العلاج قد يكون الكسل نتيجة فقدان بعض المعادن والفيتامينات

تابع القراءة