الأجابة

الدكتور الزهراء الغريب

يمكن أن يكون خفقان القلب إحساس مؤقت يأتي بعد ممارسة الرياضة أو الإجهاد، ويمكن أن يشير إلى مشاكل في القلب، وعادة ما تحدث التغييرات في معدل ضربات القلب بسبب عدة عوامل تؤثر على شدتها أو إيقاعها، وتشمل الأسباب الشائعة ما يلي: ممارسة التمرين والمجهود البدني الثقيل. التغيير في النظام الغذائي مثل تناول نسبة عالية الكربوهيدرات، أو انخفاض في سكر الدم. الإصابة بفقر الدم. استخدام الكافيين والنيكوتين والكحول أو المخدرات التوتر أو القلق أو اضطرابات المزاج. فرط إفراز الغدة الدرقية. الإجهاد. التغيرات الهرمونية. عدم انتظام ضربات القلب وشذوذ بكهرباء القلب. قد يصاحب خفقان القلب أعراض أخرى مثل: التعرق. العطش الشديد. الدوخة. ضيق في التنفس. الغثيان والقيء. ألم صدر. الشعور بالدوار. وعندما تشعر بخفقان القلب يمكنك اتباع النصائح التالية: السيطرة على التوتر عن طريق ممارسة استراتيجيات الاسترخاء مثل تقنيات التنفس والتأمل واليوجا. تجربة مناورات العصب الحائر مثل: رش الماء البارد على الوجه أو أخذ حمام بارد، أو حبس الأنفاس لبضع ثوان. إعادة الترطيب و شرب كوب من الماء وأخذ استراحة. عليك استشارة طبيب اختصاصي القلب الذي قد يطلب مخطط كهربية القلب، وقد تحتاج إلى إعادة الفحص خاصة مع تكرر الإحساس بالخفقان، وإجرائه في أقرب وقت ممكن بعد بدء الخفقان، كذلك يمكن استخدام جهاز هولتر، فذلك يسمح بربط أفضل بين أعراض الخفقان وإيقاع القلب في وقت ظهور الأعراض، والتقاط حالات عدم انتظام ضربات القلب. ويعتمد علاج خفقان القلب على السبب، ولكن يجب وصفه تحت إشراف الطبيب بسبب آثاره الجانبية، فمثلا يجب علاج فقر الدم بوصف أقراص الحديد، كذلك يمكن استخدام أجهزة تنظيم ضربات القلب المتطورة والأجهزة القادرة على تصحيح نظم القلب بصدمة كهربائية يتم توصيلها تلقائياً بعد حدوث اضطراب ضربات القلب. للمزيد اقرأ أيضاً: تأثير القهوة على عضلة القلب والأوعية الدموية ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟

الأجابة

الدكتور الزهراء الغريب

يكون الألم في الجانب الأيمن من الصدر من الأعراض المؤقتة التي تحدث بسبب حالات غير خطيرة مثل الإجهاد الشديد، ومع ذلك، فإن ألم الصدر سواء في الجانب الأيمن أو الأيسر يمكن أن يكون له عدة أسباب منها: التوتر والقلق والإجهاد يصاحبه ضيق التنفس والوخز في اليدين والقدمين والتعرق. إجهاد العضلات بسبب استخدام عضلات الصدر بشكل مكثف مثل ممارسة التمارين العنيفة. الارتجاع الحمضي: هو حالة شائعة عندما يرتفع الحمض الموجود في المعدة إلى المريء مسبباً إحساساً بحرقة المعدة. التهاب الغضروف الضلعي: يحدث عندما تلتهب الغضاريف التي تربط عظم القص بالأضلاع بعد تعرض الصدر لضغط قوي أو فترات من السعال الشديد. التهاب المرارة أو الكبد. أمراض الرئة التى تسبب السعال وضيق في التنفس الالتهاب الرئوي وسرطان الرئة. مشاكل في القلب مثل التهاب عضلة القلب، والتهاب التامور، والإصابة بجلطة القلب. في كثير من الأحيان، يختفي ألم الصدر بعد بضع دقائق، ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الصحيح، خاصة إذا: الألم شديد أو يزداد سوءاً مع مرور الوقت. استمرار الألم أكثر من 15 دقيقة. صعوبة التنفس. ارتفاع درجة الحرارة. الإغماء وفقدان الوعي. وجود تاريخ سابق لأمراض مزمنة مثل السكري، وأمراض الجهاز التنفسي أو القلب. لا تتجاهل أي نوع من آلام الصدر أو تتجنب العلاج، خاصة إذا ظهر هذا الألم فجأة، ويعتمد علاج آلام الصدر على السبب، و يمكن اتباع النصائح التالية للتقليل من ألم الصدر: اتباع نظام غذائي صحي. علاج أي مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومرض السكري. ممارسة الرياضة في معظم أيام الأسبوع. الوصول إلى وزن صحي والمحافظة عليه. عدم التدخين أو استخدام منتجات التبغ و النيكوتين. التدليك وعمل كمادات دافئة على مكان ألم الصدر. تناول المسكنات غير استيرويدية مثل ايبوبروفين، والنابروكسين. للمزيد اقرأ أيضاً: هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟ 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر

الأجابة

الدكتور الزهراء الغريب

تعد الدورة الشهرية غير المنتظمة أمراً شائعاً للغاية، خاصةً في السنوات القليلة الأولى، وتتراوح مدتها من 24 إلى  45 يوماً. تبدأ الدورة الشهرية الأولى بين سن العاشرة والخامسة عشرة، لكن بعض الفتيات يبلغن في وقت مبكر والبعض الآخر في وقت لاحق، ويبلغ متوسط مدتها 28 يوماً.، وقد لا تتنزل الدورة الشهرية في الوقت المحدد لها، خاصة في العامين الأولين بعد بدايتها، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. هناك عوامل أخرى تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية: الإصابة بالمرض. التغيير السريع للوزن. الإجهاد. ممارسة الرياضات العنيفة. الإصابة بالقلق والتوتر نتيجة البلوغ. اضطرابات الغدة الدرقية. زيادة هرمون الاندروجين. أيضاً، من الطبيعي أن تختلف عدد الأيام التي تنزل فيها الدورة الشهرية لدى الفتيات، فأحياناً قد تنزف الفتاة لمدة يومين، وقد تستمر لمدة أسبوع، ذلك لأن مستوى الهرمونات يختلف من دورة إلى أخرى، وهذا يؤثر على كمية وطول النزيف. هناك بعض الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية مثل: تقلصات في الظهر. ثقل ووجع الثدي. الصداع حب الشباب اضطراب النوم. تقلب المزاج. الانتفاخ. كيس المبيض هو كيس مملوء بالسوائل ينمو على المبيض، ويحدث ذلك بشكل طبيعي وتختفي في غضون بضعة أشهر دون الحاجة إلى أي علاج، ولا يسبب عادةً أي أعراض. قد يتسبب كيس المبيض في ظهور بعض الأعراض في حالة تمزقه، أو إذا كان كبيراً في الحجم أو يمنع تدفق الدم إلى المبايض، وتتضمن هذه الأعراض: ألم في الحوض يتراوح من إحساس خفيف إلى ألم مفاجئ وحاد. نزيف غزير أو دورات غير منتظمة. انتفاخ البطن الشعور بالشبع بعد تناول القليل من الطعام. و هناك نوعان رئيسان من كيس المبيض هما: كيس المبيض الوظيفي: تتطور كجزء من الدورة الشهرية وعادة ما تكون غير ضارة وقصيرة الأجل، و هي أكثر شيوعاً تكيس المبيض المرضي: نتيجة نمو الخلايا غير الطبيعي، و أقل شيوعاً، ويحدث بسبب حالة طبية كامنة مثل الانتباذ البطاني الرحمي. تعد الدورات غير المنتظمة جزءاً من التغييرات الطبيعية  في مرحلة المراهقة، التي تستقر بعد مدة من الزمن تصل إلى عامين، وقد يصف الطبيب حبوب هرمونية أو أدوية أخرى، أو يوصي بتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في الحصول على دورة منتظمة، خاصة مع وجود كيس المبيض الصغير. عليك استشارة اختصاصي الأمراض النسائية خاصة إذا: كانت الدورة الشهرية منتظمة ثم أصبحت غير منتظمة. توقفت الدورة الشهرية. نمو مفرط للشعر على الوجه أو الذقن أو الصدر أو البطن. الدورة الشهرية أكثر من 7 أيام. الدورة الشهرية غزيرة. تقلصات شديدة أو ألم في البطن. نزيف بين فترات الدورة الشهرية. الدورة الشهرية غير منتظمة لمدة 3 سنوات أو أكثر. للمزيد اقرأ أيضاً: انفجار كيس المبيض واسبابه تكيس المبايض وحب الشباب

الأجابة

الدكتور الزهراء الغريب

قد يصاب الطفل بالإسهال إذا لاحظت تغيرات في  طبيعة البراز مثل زيادة عدة المرات فجأة؛ أو تغيير قوامه، وعادة لا يستمر الإسهال عند الأطفال لفترة طويلة، ولكن يجب معرفة سببه ويتضمن ذلك: تغيير في النظام الغذائي للطفل أو تغيير في النظام الغذائي للأم التي ترضع رضاعة طبيعية. استخدام المضادات الحيوية من قبل الطفل أو استخدامها من قبل الأم المرضعة رضاعة طبيعية. عدوى بكتيرية مثل عدوى الشيجلا. عدوى طفيلية مثل عدوى الأميبيا المعوية. أمراض نادرة مثل: التليف الكيسي. حساسية الطعام أو حساسية تجاه الأدوية. شرب الكثير من عصير الفاكهة المحلى. التسمم الغذائي. يتسبب الإسهال في فقد الكثير من الماء والمعادن مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، ويمكن أن يصاب الأطفال به بسرعة في غضون يوم أو يومين بعد بدء الإسهال خاصة دون سن 3 سنوات، تتضمن علامات الإصابة بالجفاف: نشاط أقل من المعتاد و النوم لفترات طويلة. عيون غائرة وجافة. حفاضات أقل بللاً من المعتاد. العصبية. جفاف الفم. جفاف الجلد وعدم عودته إلى شكله المعتاد بعد قرصه. اليافوخ الغائر: وهي انخفاض البقعة اللينة أعلى الرأس. لذا عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لتفادي مضاعفات الإسهال وحتى ذلك الحين يمكنك اتباع النصائح التالية: الاستمرار في الرضاعة الطبيعية، فذلك يساعد على التعافي بسرعة ومنع الجفاف والإسهال. منع طفح الحفاضات بسبب الإسهال باتباع النصائح التالية: غسل اليدين جيداً قبل تغير الحفاض. تغير حفاض بشكل متكرر. تنظيف المؤخرة بالماء، والتقليل من استخدام مناديل الأطفال المبللة، وتركها تجف في الهواء. استخدام كريم الحفاضات. عليك استشارة اختصاصي الأطفال في الحالات التالية: الحمى والإسهال مستمر لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام. إسهال أكثر من 8 مرات في 8 ساعات. وجود قيء لأكثر من 24 ساعة. إسهال يحتوي على دم أو مخاط أو صديد. وجود آلام في المعدة. عمر الطفل أقل من 6 أشهر. لا ينصح الأطباء عادةً باستخدام الأدوية المضادة للإسهال التي تُصرف دون وصفة طبية للأطفال، ولكن قد يصف الطبيب مضاداً حيوياً لعدوى بكتيرية أو دواء مضاداً للطفيليات لعدوى طفيلية. وإذا كان الإسهال حاداً، فقد يحتاج الطفل إلى دخول المستشفى للحصول على السوائل الوريدية وعمل فحص طبي شامل. للمزيد اقرأ أيضاً: اسهال الاطفال علاج الاسهال في المنزل