د. شاريهان السيد عبد الحميد

الأجابة

د. شاريهان السيد عبد الحميد

قد ينتج التثاؤب لعدم جودة النوم بكثرة الاستيقاظ اثناء النوم او بعض الامراض العضوية فيجب عمل تحايل وظاىف كبد ورسم مخ ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم

تابع القراءة
د. شاريهان السيد عبد الحميد

الأجابة

د. شاريهان السيد عبد الحميد

ظهور الاعراض قد يأخد من يوم الى ١٤ يوم لكن يجب الاهتمام هذه الفترة بالتغذية السليمة و شرب المياه والسوائل الدافئة

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 26 سنة 2021.2.7
اعاني من نقص فيتامين د مقداره ١١
د. شاريهان السيد عبد الحميد

الأجابة

د. شاريهان السيد عبد الحميد

تعويض النقص فى فيتامين د يكون اما فى صورة جرعات يومية او جرعة اسبوعية فيمكن الاعتماد على ايهما واعادة التحليل بعد شهر ولكن يمكن الاهتمام بالمصادر الغذائية الغنية بفيتامين د كاللبن والزبادى والاسماك والتعرض لاشعة الشمس على الاقل ٣ مرات اسبوعيا

تابع القراءة
د. شاريهان السيد عبد الحميد

الأجابة

د. شاريهان السيد عبد الحميد

صورة الدم سليمة ولكن يجب الاقلاع عن التدخين واتباع نظام غذائى متوازن

تابع القراءة