الأجابة

د. زينب ذيب

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسن

الأجابة

د. زينب ذيب

من الأفضل الذهاب الى معالج نفسي من أجل الوصول إلى التحسن المطلوب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب أن تبتعدي قليلا عن الأشخاص الذين يشعرونك بأنه غير مرغوب فيك، زيادة الثقة بالنفس، والقيام بأي شيء يجلب لك الفرح، حاولي أن يكون لديك نظام في حياتك، وان كان هناك أمور تؤثر عليك يجب معالجتها

الأجابة

د. زينب ذيب

اشغل وقتك بالعديد من الأنشطة، تحدث مع الأصدقاء، تعلم لغة جديدة، قم بممارسة هواياتك،