الأجابة

د. زينب ذيب

حددي ما الأسباب التي تدفعك للغضب، لا تأخذي أي قرار في لحظة الغضب، حاولي تجنب الموقف الذي يسبب لك الغضب، يجب تجنب التشنجات والتوتر، ممارسة الرياضة بشكل يومي، ويجب الإهتمام بأمور جديدة بعيدة عن الأسباب التي تسبب لك الغضب، وإن كان هذا الغضب يؤثر على حياتك اليومية من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب متابعة جلسات علاج نفسي والمتابعة مع الطبيب النفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب مراجعة الطبيب بالنسبة للدواء ومتابعة جلسات علاج نفسي