الأجابة

د. زينب ذيب

أنا لستِ مريضة ولكن عندما تعرّضتِ لصدمة نفسية لم تستطيعين تخطي هذه الصدمة وبدلا من العودة إلى الحياة الطبيعية بشكل تدريجي بعد الصدمة، إبتعدتِ عن كل ما تقومين به وتأثرت نفسيتك جدا، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة، فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكنك تخطي هذه الصدمة والإنفعالات التي عشتيها في تلك المرحلة

الأجابة

د. زينب ذيب

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي والمتابعة أنت وزوجكِ عند معالج نفسي متخصص للثنائي من أجل الوصول إلى حلول في المشاكل التي تمرّون بها

الأجابة

د. زينب ذيب

اذا كنتِ لا تستطيعين تخطي الصدمة وتشعرين أن ذلك يؤثر بشكل كبير على صحتك النفسية والجسدية ودراستك وعلاقتك بالآخرين من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لمساعدة نفسك على تخطي الصدمة

الأجابة

د. زينب ذيب

الرفض في العلاقات العاطفية قد يؤدي إلى الألم النفسي والشعور بعدم الإستقرار والغضب وغير ذلك، إذا كان قرارها بأنكم أصدقاء فقط وهي لا تريد الإرتباط بك، وإذا كنت أنت غير قادر على الإقتناع بذلك بأنكم فقط أصدقاء، من الأفضل الإبتعاد عنها حتى لا تؤذي نفسيتك، عبّر عن مشاعرك السلبية، حاوط نفسك بالأشخاص الذين يحبونك ويتقبّلونك،وأن تحب نفسك، ولا تهمل أعمالك أو دراستك بل على العكس يجب أن تُشغل وقتك بالإنجازات والأنشطة والأشياء المسلّية، ولا تدخل في علاقة عاطفية جديدة إلا بعد أن تشعر أنك جاهز من الناحية النفسية.