إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 29 سنة 2022.1.5
والده من ثلاثه شهور واحس بضيق دايم وكرهت الدنيا حتى الطفل صرت اعتزل الطلعه وابكي على طول كرهت الزواج وافكر حتى في الطلاق هل في ذالك حل
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

من خلال جلسات العلاج النفسي يمكن معالجة الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 19 سنة 2022.1.5
انا اتخيل كثيرا وانا مستيقظة وانا اعمل وخصوصا عندما اكون في مشاكل اتخيل اشياء لهروب من واقع وصار هذا شئ ادمان لا استطيع ايقافه
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب المتابعة مع معالج نفسي

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 6 سنة 2022.1.5
اشعر بفراااغ كبير جدا ولا استطيع التركيز على شئ واحد ولا افكر مثل الناس الطبيعيه عقلي توقف عن التفكير اشعر اني ساجن
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب المتابعة مع معالج نفسي

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 28 سنة 2022.1.3
اعاني من ضيق التنفس ويزداد سوءا عند التفكير بيه كيف اعالجه من العلم اني شخص متوتر وقلق كيف اعالجه دون الذهاب للدكتور النفسي ارجو الرد وشكرا
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب معرفة الأسباب التي تسبب لك القلق والتوتر ومعالجتها، الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص السلبيين والضغوطات اليومية، ممارسة الرياضة وتقنيات الإسترخاء، تجنب التركيز على طريقة التنفس. ومن الأفضل المتابعة مع معالج نفسي من خلال بضع جلسات يمكن معالجة الأسباب النفسية الأساسية التي تسبب ضيق التنفس والشعور بالتحسن التدريجي

تابع القراءة