إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 26 سنة 2022.2.24
لدي اكتئاب وحزن شديد وخوف غير مبرر مؤخرا طوال الوقت اشعر انني لا استطيع التنفس براحه وانه سوف يغمى علي او اموت وعدم رغبه في الحياة وانعدام طاقه ورهاب اجتماعي اشعر بانني لا اريد العيش ف قد تعبت لدي هذه المشكله من سنين واستخدم علاجات ومهدئات
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 24 سنة 2022.2.23
السلام عليكم انا اسمي محمد مصاب بمرض الخوف من الموت و و هذا لا ياتيني الا ليلا استيقظ من النوم الساعه 3او 4 ليلا و اصاب بنوبه الهلع و خصوصا عندما تنمل قدمي اصيب بالهلع لاني سمعت ان خروج الروح يبدا من القدم
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب المتابعة مع معالج نفسي

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 20 سنة 2022.2.20
انا عمري 15 مصابه باحلام اليقظه عم حاول اتخلص مننا بس ماعم اقدر اتخلص شو الحل
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب القيام بأعمال مختلفة خلال فترة النهار وأن لا يكون لديك وقت فراغ كبير، ومحاولة القيام بأي شيء آخر عندما تبدأ الأحلام.

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 22 سنة 2022.2.20
اعاني من حالة من التوتر و القلق الشديد نتيجة قرب امتحاناتي و لا استطيع التركيز بما لدي من واجبات و اشعر بمشاعر الفشل المزعجة و اريد ابسط الطرق للتخلص من هذه الكوابيس
د. زينب ذيب

الأجابة

د. زينب ذيب

يجب الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص السلبيين ووضع جدول لكل يوم، ممارسة تمارين التنفس والإسترخاء يوميا، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي للمساعدة

تابع القراءة