الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم .. اتبع النصائح التالية : اشرب الكثير من الماء تناول الفواكه و الخضراوات تجنب الجلوس لفترات طويلة المشي يوميا لمدة ٢٠ دقيقة

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة ..ينصح بإجراء تغييرات في نمط الحياة،خفض الوزن ان كان زائدا ، وعدم تناول الأطعمة الدهنية، المقلية، الحمضيات، الشوكولاته، الأطعمة الحارة، شرب القهوة والشاي المركّز. يجب الالتزام بالامتناع عن الأكل والشرب (ما عدا الماء) قبل أربع ساعات تقريبا من موعد الخلود إلى النوم. من المفضل عدم النوم بعد الاكل مباشرة .استعمال بعض الادويه مثل شراب كافيسكون او حب رينيه او حب الزانتاك و حسب ارشادات الطبيب بعد الفحص السريري

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة ..نعم من الممكن استعلامه بدون وصفه طبيب .ينصح بإجراء تغييرات في نمط الحياة، وقف التدخين، خفض الوزن وعدم تناول الأطعمة الدهنية، المقلية، الحمضيات، الشوكولاته، الأطعمة الحارة، شرب القهوة والشاي المركّز. يجب الالتزام بالامتناع عن الأكل والشرب (ما عدا الماء) قبل أربع ساعات تقريبا من موعد الخلود إلى النوم. و يفضل عدم النوم مباشرة بعد الاكل .

الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم..ينصح بإجراء تغييرات في نمط الحياة، وقف التدخين، خفض الوزن وعدم تناول الأطعمة الدهنية، المقلية، الحمضيات، الشوكولاته، الأطعمة الحارة، شرب القهوة والشاي المركّز. يجب الالتزام بالامتناع عن الأكل والشرب (ما عدا الماء) قبل أربع ساعات تقريبا من موعد الخلود إلى النوم. عدم النوم بعد الاكل مباشرة .يفضل زيارة طبيب الامراض الهضمية لاجراء ناظور للمرئ و للمعدة