الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم .. هنالك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها الى حين مراجعة الطبيب : ١- تجنب الأكل والنوم مباشرة ، بحيث يرتفع الجزء العلوي من الجسم على الوسائد أو النوم في وضع الجلوس ٢- تقليل او تجنب الوجبات الدسمة التي تؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة. يمكن التقليل من الأعراض عن طريق تناول وجبات صغيرة متكررة بدلا من وجبات كبيرة، خاصة وجبة العشاء يجب أن تكون خفيفة وقبل النوم بفترة كافية ، مثل الفواكة الحمضية أو عصيرها، والأطعمة الدهنية، والمعجنات والقهوة والشاي والبصل والنعناع والشوكولاتة والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل، خصوصا قبل وقت قصير من النوم ٣- الملابس الضيقة حول البطن يمكن أيضا أن تزيد من الحموضة لأنها تسبب ضغط على المعدة، مما يمكن أن يسبب ارتجاع المواد الغذائية وأحماض المعدة إلى المريء.

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة .. ينصح بتعويض السوائل التي تفقدينها عن طريق شرب الماء و السوائل و يفضل زيارة الطبيب لعمل فحص للبراز و وضع التشخيص المناسب

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة ..يجب المحافظة على نظافة المنطقة و غسلها يوميا و استخدام تحاميل ال mycoheal و كذلك للزوج يجب عليه المحافظة على النظافة الشخصية و كذلك ارتداء الملتبس القطنية و الابتعاد عن حالة الامساك لمنع تهيج البراز مع المهبل و كذلك عدم استخدام اي مستحضرات كيميائية في المنطقة

الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم .. من اسباب كثرة التبول بعد الفطور شرب الكثير من الماء و المشروبات الغازية و الاطعمة المتبلة و بعض المشروبات الاخرى و العصائر ، ان كنت تعاني من نقصان الوزن فيجب مراقبة عدد مرات التبول و الوزن و عندها ان وجد هذا الشي فيفضل عمل فحص بسيط للسكر ، و ان لم توجد مشكلة فقدان الوزن و الخمول فلا يجب القلق حينها