الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم ..من الضروري جدا تجنب الامساك عن طريق أتباع النصائح التالية :1. شرب الكثير من الماء2. تناول الكثير من الخضراوات و الفواكه3. المشي لمدة ٢٠ دقيقة يومياً4. تجنب شرب المشروبات الغازية5. تخفيف من شرب القهوة6. التقليل من تناول السكرياتو عند استمرار المشكلة يفضل زيارة الطبيب اخصائي الجراحة العامة للفحص السريري

الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم ..من الضروري جدا تعويض السوائل التي تفقدها في الاسهال و تجنب الالياف النباتيه في الوقت الحالي و السكريات ، عليك شرب الماء بكثرة و شوربة الرز الابيض و التركيز على الطعام السهل الهضم مثل البطاطا الحلوة و الموز

الأجابة

د. انمار مروان

الاخت الكريمة ..اتبعي الخطوات التالية لتقليل من حالة الانتفاخ و الامساك :1.شرب الكثير من الماء2. تناولي الكثير من الخضراوات و الفواكه3. المشي لمدة ٢٠ دقيقة يومياً4. تجنبي شرب المشروبات الغازية5. تخفيف من شرب القهوة6. التقليل من تناول السكريات

الأجابة

د. انمار مروان

الاخ الكريم .. يفضل مراجعه الطبيب للفحص السريري و معاينة الصدر ،من البديهي انك تعاني من التهاب في الصدر ، و في هذه الاثناء يمكنك تناول العسل و الحليب معا و شاي الزنحبيل حيث سيريح السعال الى حين معانية الطبيب