الأجابة

د. اسامة مهران

غالباً بسبب الرطوبة الناتجة من بخار الماء الساخن، يفضل عدم قضاء وقت طويل في الحمام مع تشغيل الشفاط

الأجابة

د. اسامة مهران

لا يوجد مرض بهذا الوصف لكن ينصح بعمل تحليل فيتامين د ونسبة كالسيوم بالدم لاستبعاد نقص الكالسيوم، كما ينصح بالاقلاع عن التدخين والعودة لممارسة الرياضة ولو تمارين خفيفة كل صباح داخل المنزل

الأجابة

د. اسامة مهران

يفضل عمل أبحاث نوم لاستبعاد متلازمة انقطاع التنفس اثناء النوم OSAS كما لابد من تجنب التوتر والضغوط النفسية والنوم في معاد ثابت قدر المستطاع

الأجابة

د. اسامة مهران

النغزات قد تكون بسبب التدخين وقد تكون لأسباب أخرى مثل إلتهاب الضلوع أو العضلات نتيجة التعرض للبرد. بينما لا شك أن التدخين في حد ذاته يسبب تدهور في صحة الرئة قد يظهر في الوقت الحالي أو مستقبلا، والذي يتدرج من إلتهابات بسيطة إلى أمراض مزمنة أو أورام حفظكم الله، لذا ينصح بالإقلاع عنه