الدكتور مصطفى منصور

الأجابة

الدكتور مصطفى منصور

ينصح بعدم الافراط في تناول الطعام ، نقلل من كمية الطعام كل وجبة مع امكانية زيادة عدد الوجبات. وينصح بعمل تحليل سكر بالدم صائم و بعد الأكل بساعة و بعد الأكل بساعتين.

تابع القراءة
الدكتور مصطفى منصور

الأجابة

الدكتور مصطفى منصور

الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون او الزيوت المشبعة و ممارسة الرياضة. الزيوت النباتية الغير مشبعه مفيدة كتناول ملعقة زيت زيتون على السلطة مثلا مرة يوميا.

تابع القراءة