الأجابة

د. عادل راجى

تحتاج الى اشعة رنين مغناطيسى علي الكبد والمرارة.. وكشف لدى طبيب جراح

الأجابة

د. عادل راجى

يمكن ان تنتهى مشاكله باتباع الإرشادات والنصائح الوقائية خلال فترة تناول العلاج الدوائي من الطبيب، ويكون ذلك بالآتي: الابتعاد عن التوتر والعصبية التي تعتبر إحدى محفزات تهيج القولون، ومحاولة الاستلقاء والهدوء والتأمل. اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيداً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. الاهتمام بشرب الزنجبيل والابتعاد عن المنافشات العصبية والمواقف الصعبة..

الأجابة

د. عادل راجى

تناول غذاء صحي به كل العناصر الغذائية بنسبها الصحية علي ان يكون خالى من الدسامة والتوابل بكثرة او البهارات الحارة مطلقا وامتنع عن السكر والاكلات والعصائر ذات السكر العالي والمشروبات الاذائية والشاي والقهوة واللبن ومنتجاته متعدا ماعدا اازبادي خالي الدسم وباعتدال اما ان شعرت بعد اكاه باي نوت من الالم او عدم الراحه فهذا ايضا اوقفه واكثر من الفواكه الطبيعية مثل التفاح والموز والخوخ والبرقوق والكمثري والخصر الطازجه..

الأجابة

د. عادل راجى

بالقطع تحتاجي لكشف اكلينيكى سربري ليس لوجود شيء خطير ولكن للتفريق بين احتمالين.. الاحتمال الاول وهو نوع من التهاب اطراف الاعصاب التي تغذى منطقة البطن وربما يمون سبب ذلك جلوسك الكثير او ضغط علي الاعصاب القطنية والتي تغذى هذه المنطقة من البطن..وبما ان الالم خفيف فغالبا سيمون الضغط ايضا في الفقرات خفيفا.. او مرض فيروسي في هذه الاعصاب ولكنه احتمال بعيد جدا.. لندرة حدوثه...هذا كل من ناحية والناحية الامرى من التفريق هي حالة مرتبطة بوضع نفسى او معنوي.. فى جميع الاحوال العلاج سيتطلب رياضة مع التركيز علي عضلات البطن والجري او المشى ان استمر لابد من زيارة الطبيب..